Los beneficios de comer cáscaras de naranja crudas

1. Bajar el colesterol. La rica fibra dietética no sólo es beneficiosa para la peristalsis gastrointestinal, sino que también el uso de pectina en las naranjas puede reducir el riesgo de colesterol.

2. Belleza. Las naranjas tienen un efecto embellecedor, porque tienen el mayor contenido de vitamina C. Comer más no solo puede mantener la piel tersa y flexible, sino que también ayuda a inhibir la formación de melanina.

3. Eliminar la fatiga. El contenido de ácido cítrico en las naranjas es muy alto y el ácido cítrico no solo tiene el efecto de apetecer, sino que también alivia la fatiga.

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Los maravillosos usos de las naranjas

1 Gachas de piel de naranja: Al preparar gachas de arroz, añade unos trozos pequeños antes de que hierva la papilla. Las cáscaras de naranja limpias, después de cocinar la papilla, no solo son fragantes y deliciosas, sino también apetitosas. Pueden desempeñar un papel de tratamiento dietético para personas con sensación de plenitud en el pecho y abdomen o tos con flema.

2. Sopa de piel de naranja: Al preparar caldo o sopa de costillas, pon unos trozos de piel de naranja. No solo la sopa tendrá un sabor delicioso, sino que también tendrá un ligero sabor a naranja, lo que hará que la gente se sienta cómoda. cómelo sin sentirte grasoso.

3. Té de cáscara de naranja: Corta la cáscara de naranja limpia en tiras, dados o trozos. Puedes prepararlo solo con agua hirviendo o beberlo con té. No solo tiene un sabor fragante, sino que también es apetitoso. Propiedades apetitosas. Efectos ventilantes y refrescantes.

4. Vino de piel de naranja: Remojar una cantidad adecuada de pieles de naranja lavadas y secadas al sol en vino blanco tiene el efecto de limpiar los pulmones y reducir la flema.

People's Daily Online - Hay 6 beneficios de comer naranjas en otoño El efecto mágico de las cáscaras de naranja

Enciclopedia Baidu - Cáscaras de naranja