Recetas de jugos (Guía de bebidas para estar saludable y hermosa)

Los apetitosos zumos de frutas y verduras son bebidas perfectas para el desayuno. No sólo proporciona una nutrición suficiente, sino que también nos ayuda a digerir el desayuno, haciéndonos más saludables y bellos.

Materiales:

-1 manzana

-Medio pepino

-1 zanahoria

-1 naranjas

-Cantidad adecuada de jengibre

Pasos:

1. Cortar las manzanas, los pepinos, las zanahorias y las naranjas en trozos del tamaño adecuado.

2. Pon todos los materiales en el exprimidor y añade la cantidad adecuada de jengibre.

3. Después de exprimir el jugo de frutas y verduras, viértelo en una taza y bébelo.

Zumo para el cuidado de la piel

El jugo para el cuidado de la piel es una bebida muy adecuada para amigas. No sólo puede ayudarnos a embellecer y mantener nuestra belleza, sino también mejorar nuestra inmunidad y hacernos más saludables y bellos.

Materiales:

-1 manzana

-1 pera

-1 zanahoria

-Cantidad adecuada de miel

Pasos:

1. Cortar las manzanas, las peras y las zanahorias en trozos del tamaño adecuado.

2. Pon todos los materiales en el exprimidor y añade un poco de miel.

3. Después de exprimir el jugo, viértelo en una taza y bébelo.

Zumo depurativo y desintoxicante

El zumo depurativo y desintoxicante es una bebida muy adecuada para tomar en verano. No sólo puede ayudarnos a eliminar el calor y desintoxicarnos, sino también a mejorar nuestra inmunidad, haciéndonos más saludables y bellos.

Materiales:

-1 sandía

-1 pepino

-Una cantidad adecuada de hojas de menta

Pasos:

1. Cortar la sandía y el pepino en trozos del tamaño adecuado.

2. Pon todos los materiales en el exprimidor y añade la cantidad adecuada de hojas de menta.

3. Después de exprimir el jugo, viértelo en una taza y bébelo.

Zumo saludable

El jugo saludable es una bebida muy adecuada que no sólo aporta una nutrición suficiente, sino que también nos ayuda a mantenernos sanos y nos hace estar más sanos y bonitos.

Materiales:

-1 manzana

-1 plátano

-1 naranja

-Cantidad adecuada de miel

Pasos:

1. Cortar las manzanas, los plátanos y las naranjas en trozos del tamaño adecuado.

2. Pon todos los materiales en el exprimidor y añade un poco de miel.

3. Después de exprimir el jugo, viértelo en una taza y bébelo.

Estas recetas de bebidas en zumo no sólo son deliciosas, sino también nutritivas y muy adecuadas para que las tomemos. Diferentes jugos tienen diferentes efectos y podemos elegir la bebida adecuada según nuestras necesidades. ¡Espero que a todos les gusten estos deliciosos jugos y que pasemos todos los días juntos, sanos y hermosos!