¿Cuáles son algunas buenas frutas y verduras?

Las patatas son ricas en vitaminas. Entre ellos, el contenido de vitamina B ocupa el primer lugar entre las frutas y verduras. La vitamina B puede proteger eficazmente la piel y aumentar la salud de la piel; la vitamina A rica también puede mantener la elasticidad de la piel y prevenir la atrofia y la queratosis de las células de la piel; la vitamina C participa en la oxidación y reducción del cuerpo y puede prevenir el envejecimiento de la piel. Por lo general, pique los tomates y exprímalos hasta obtener jugo, agregue un poco de miel y aplíquelo en la cara, manos y brazos para dejar la piel blanca y tierna y eliminar las arrugas.

Las semillas de calabaza contienen sustancias similares a las hormonas sexuales, y su consumo prolongado tiene un gran efecto en la belleza de la piel.

El pepino puede limpiar la piel y eliminar las arrugas. Corta el pepino en trozos pequeños, exprime el jugo, moja un hisopo de algodón en el jugo y aplícalo en tu rostro una vez al día para eliminar las arrugas rápidamente.

La corteza de la sandía puede dejar la piel delicada. Corta la cáscara de la sandía en rodajas y aplícala en tu rostro. Retírala después de unos minutos y lávala con agua. Luego aplique un poco de loción astringente para la piel. Dos veces por semana funciona muy bien.

Las fresas son ricas en vitamina C, caroteno, fosfato cálcico, germen y otros nutrientes importantes. Estos nutrientes pueden mejorar la resistencia de la piel. Además, el sabor de la fresa también tiene el efecto de fortalecer el estómago. Por lo tanto, conviene comer tantas fresas como sea posible en verano.

La piña puede suavizar la piel de tus dedos. Agrega dos cucharadas de jugo de piña a dos yemas de huevo y remoja tus manos durante unos 20 minutos para suavizar la piel alrededor de las uñas.

Utilice jugo de repollo fresco, jugo de manzana, jugo de limón, jugo de pera fresco, etc. para hacer una crema para la piel. Debido a que contiene sustancias activas orgánicas vegetales, puede penetrar en la piel y tener el efecto de calmar la piel. piel, desengrasando y suavizando la piel. Se obtienen muy buenos resultados.

El té contiene muchos nutrientes y beber té con regularidad te ayudará. La piel luce hidratada y agradable. Agrega dos cucharadas de té negro y azúcar moreno, agrega agua y cocina hasta que hierva. Usa harina como base y mezcla bien para aplicar en tu rostro. Después de 15 minutos, limpia tu rostro con una toalla húmeda. Al mes, tu rostro estará hidratado y claro.