¿Se pueden comer almendras durante mucho tiempo? Come almendras menos amargas.
¿Se pueden comer almendras durante mucho tiempo?
1. Las almendras se dividen en amargas y dulces. Generalmente se utilizan almendras amargas, pero las almendras amargas son ligeramente tóxicas si se consumen más de 30 gramos a la vez, por lo que suele ser de unos 10 gramos. un tiempo.
2. Las almendras dulces se utilizan principalmente para humedecer los pulmones y los intestinos. Relativamente hablando, la cantidad puede ser un poco mayor, pero no demasiado. Generalmente lo mejor es comer entre 10 y 20 gramos al día.
3. Además, muchas encuestas nacionales y extranjeras han encontrado que las personas que comen almendras al menos 5 veces por semana reducirán a la mitad el riesgo de enfermedad cardíaca o enfermedad coronaria; una vez a la semana tienen más probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas. Las personas que nunca comen frutos secos tienen un riesgo bajo de sufrir enfermedades cardíacas.
Por eso, después de un trabajo intenso, beber leche de almendras con frecuencia es tu mejor opción y también la mejor opción para tus hijos. Beber una botella de unos 250 ml de leche de almendras equivale a comer unas 50 almendras. Promover el metabolismo y eliminar el estreñimiento son razones importantes por las que debes beber un vaso de leche de almendras todos los días.
Come almendras menos amargas
También existe un tipo de almendra amarga, también llamada almendra del norte, que tiene un sabor amargo y se suele utilizar como medicina. Tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar el asma, tiene efectos evidentes sobre la flema, la tos, el asma y otros síntomas causados por los resfriados, y tiene ciertos efectos anticancerígenos. El efecto antitumoral de las almendras se debe principalmente a la amigdalina que contienen las almendras amargas. Al mismo tiempo, al ser rico en caroteno, puede evitar que los radicales libres ataquen las células y tiene el efecto de prevenir tumores.
Los expertos afirman que el consumo inadecuado de almendras amargas puede provocar intoxicaciones, mareos, desmayos repentinos, palpitaciones, dolores de cabeza, náuseas y vómitos, convulsiones, coma, cianosis, pupilas dilatadas, pérdida de la respuesta luminosa, debilidad y lentitud. pulso y dificultad para respirar o síntomas lentos e irregulares. Si no lo rescatan a tiempo, podría morir de insuficiencia respiratoria. Porque la cubierta de la semilla y el germen de las almendras amargas contienen ácido cianhídrico altamente tóxico.
Por lo tanto, las almendras amargas no se deben consumir en grandes cantidades, y no se deben consumir más de 10 pastillas al día. Al comer almendras amargas, debes remojarlas en agua varias veces, calentarlas y hervirlas para reducir o incluso eliminar las sustancias tóxicas que contienen. Además, asegúrese de quitar la piel y las puntas (germen).
La diferencia entre almendras amargas y almendras dulces
Las almendras amargas son los frutos del albaricoque. Las partículas tienen forma de corazón pero son relativamente pequeñas, alrededor de 1 cm de diámetro. La piel del grano es de color amarillo oscuro con líneas finas. La almendra dulce es el fruto de la almendra, con partículas en forma de corazón, un poco más grandes que la almendra amarga, y la parte superior ligeramente torcida. La piel de las nueces es de color amarillo claro y las líneas de la piel son relativamente gruesas. En pocas palabras, las almendras dulces son cultivadas por humanos que se especializan en comer almendras, por lo que los granos están particularmente desarrollados y tienen un sabor muy dulce. Las almendras amargas se cultivan de forma natural y no se usan específicamente para comer almendras, ni tienen en cuenta los gustos humanos; .
¿Qué hacer si se produce una intoxicación por almendras?
Si está cerca del hospital, debe enviarlo al hospital inmediatamente; si la distancia al hospital es demasiado grande, debe realizar un lavado gástrico inmediatamente y esperar la llegada de la ambulancia. Los médicos tratarán los síntomas después del lavado gástrico.