¿Cómo comer wolfberry para vivir más tiempo? ¿Cuáles son las formas de comer wolfberry?

Todos utilizamos la baya de goji en nuestras vidas, incluso para hacer vino y guisar sopa. Lycium barbarum tiene muchos efectos. Puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, nutrir la sangre y calmar los nervios, nutrir el hígado y mejorar la vista, y nutrir los riñones y la esencia. El uso prolongado de wolfberry también puede prolongar su vida y fortalecer su cuerpo. Entonces, ¿cómo comer wolfberry para vivir más tiempo? Hoy presentaremos aquí varias recetas que contienen bayas de goji.

1. Cómo comer wolfberry

1. Añade un poco al beber leche de soja

La wolfberry es un buen ingrediente y tiene el efecto milagroso de retrasar el envejecimiento. Mucha gente prepara té con baya de goji, pero después de un simple remojo, es difícil que el agua absorba completamente la cucurbitacina, las vitaminas y otras sustancias de la baya de goji. Cuando las familias muelen la leche de soja, normalmente añaden un poco de baya de goji. Después de molerla, pueden aprovechar al máximo los diversos oligoelementos y nutrientes contenidos en la baya de goji.

2. Agregue un poco de baya de goji al preparar gachas y salteados.

Insistir en agregar baya de goji al salteado y a las gachas puede nutrir el yin y mejorar la inmunidad. no tendrá mucho efecto.

3. Coma como comida normal

La razón por la que la baya de goji es buena para los ojos es que es rica en caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes, comúnmente conocidos como "ojos". iluminando". . Los médicos de dinastías pasadas solían utilizar la baya de goji para tratar la visión borrosa y la ceguera nocturna causadas por la deficiencia de sangre en el hígado y la deficiencia de yin en los riñones.

2. Precauciones al comer wolfberry

La mejor manera de comer wolfberry es agregarla a gachas, arroz, sopa y platos como comida común. No solo es nutritivo, sino que también es nutritivo. Tampoco provoca calor interno. Sin embargo, la baya de goji no es adecuada para todos. Las personas con una constitución débil y poca resistencia pueden comer más. Sin embargo, debido a su fuerte efecto de calentamiento en el cuerpo, es mejor que algunas personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea no la coman.

Lo más común es beber baya de goji remojada en agua, pero la mayoría de las vitaminas contenidas en baya de goji son solubles en agua y se destruyen fácilmente cuando se exponen al calor. Por lo tanto, se recomienda remojar la baya de goji seca por un tiempo y luego agregar un poco de baya de goji como ingrediente al cocinar, hacer gachas o cocinar bollos al vapor o hervir albóndigas. Cómo hacer sopa de pescado con baya de goji

3. Sopa de pescado con baya de goji

1 pieza de pescado, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de ginseng americano, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de carne de cerdo panceta

Cómo hacerlo

1. Lavar la panceta de cerdo y cortarla en trozos para su uso posterior.

2. la película exterior (le pedí al vendedor de pescado que me ayudara a limpiarla)

3. Vierta el pescado, la panceta de cerdo y las rodajas de jengibre en la olla, agregue agua y deje hervir. Durante este período, cuando el pescado hierva, quedará un poco de espuma. En este momento, retire la espuma.

4. Añade una cantidad adecuada de ginseng americano.

5 Tapa la tapa, deja hervir a fuego medio, luego baja a fuego lento y cocina a fuego lento durante 30 minutos. -50 minutos Por último, añadir la cantidad adecuada de goji y sal. Sazonar y servir.

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