Calorías de las ciruelas ¿Las ciruelas tienen un alto contenido calórico?

1. Las ciruelas no son ricas en calorías, con solo 36 calorías por cada 100 gramos. Son alimentos bajos en calorías entre las frutas. Las ciruelas también contienen más ácidos de frutas, que pueden promover la peristalsis intestinal y mejorar la absorción. , pero también son ricos en grasas. El contenido también es bajo.

2. Es adecuado su consumo durante la pérdida de peso, pero no se debe comer demasiado de una vez, ya que provocará un aumento del ácido gástrico. Las ciruelas pueden aumentar el apetito. Por lo general, puedes comer un poco antes de las comidas para aumentar el apetito. Las ciruelas también contienen una gran cantidad de aminoácidos con efectos diuréticos e hinchantes, que tienen un efecto terapéutico auxiliar en la cirrosis hepática.