¿Cuáles son algunos snacks saludables adecuados para los padres?
Los snacks no son sólo para jóvenes y niños. Por ejemplo, mis padres ahora están retirados en casa. Les gusta preparar algunos snacks para saciar sus antojos cuando están libres en casa o cuando salen. Y a nuestros hijos no suelo ir a casa para acompañarlos. Cuando voy a casa, les llevo bocadillos en lugar de comprarles productos sanitarios. Entonces, ¿qué snacks saludables son adecuados para que coman los padres?
1. A toda nuestra familia le encanta beber yogur y compramos varios tipos cada vez que vamos al supermercado. Es rico en nutrientes, promueve la motilidad gastrointestinal y mejora la belleza. El yogur frito y el yogur de frutas del DÍA de mamá son muy apreciados por toda la familia. .
2. Por ejemplo, las nueces, los cacahuetes, las almendras, las almendras, las semillas de melón, etc. son buenas opciones. Son nutritivas y saludables y tienen muchos beneficios para el cerebro, el estómago y el envejecimiento. Sin embargo, es un alimento rico en grasas. Se recomienda que los padres solo coman un pequeño puñado cada día. Si nos cuesta masticarlo, lo podemos partir en pequeñas partículas o en polvo. También queda muy rico poner un poco después. comidas o prepararlo todos los días.
3. Tortas multicereales bajas en azúcar. Los pasteles al vapor particularmente deliciosos, los pasteles multicereales sin azúcar y el shaqima de trigo sarraceno seco son bocadillos que a mis padres les encanta comer. Toman un pequeño trozo cada mañana o tarde. Son buenos para comer directamente o remojados en leche.
4. Productos de espino. Especialmente en verano, los padres suelen tener mal apetito y no quieren comer. Compré pastel de espino en la tienda para que lo comieran. Es muy apetitoso y no es fácil acumular alimentos para ayudar a la digestión. También puedes comprar espino y hervirlo tú mismo con azúcar de roca. Te quedará dulce, ceroso y delicioso.
5. Cada vez que cambia la estación, compramos algunas frutas frescas de temporada para que nuestros padres las prueben. Hay muchos beneficios de comer más frutas, incluyendo complementar vitaminas, hidratar la piel, prevenir el estreñimiento, etc. Hoy en día, también existen patatas fritas de frutas y verduras muy saludables, que se hornean a baja temperatura y sin aditivos. También son los snacks favoritos de los padres. Si tienes horno en casa, también puedes hacerlas tú mismo. , rodajas de plátano y fresas. La película la hice yo. Sin embargo, debemos evitar comprar frutas enlatadas, ya que las frutas no son frescas y contienen un alto contenido de azúcar.