¿Cómo combinar arroz multigrano? ¿Cuáles son los beneficios de comer arroz multigrano?

1. Arroz y cereales integrales La proporción de arroz y cereales integrales suele ser de 2:1 o 1:1.

2. La proporción de arroz, cereales integrales, frijoles, arroz y cereales integrales suele ser de 2:1:1.

3. Arroz, cereales integrales, frijoles y patatas, la mejor proporción es 3:1:1:1 para hacer arroz de boniato morado. Si quieres que el arroz multigrano quede más rico, también puedes. agregue un poco de maní, semillas de sésamo, azufaifa y pasas. Esperando los ingredientes.

4. El arroz multigrano es fácil de cocinar y rico en nutrientes. No solo tiene un buen efecto en la nutrición de los riñones, activa la circulación sanguínea y mejora el estado de salud, sino que también tiene el efecto de embellecer la piel y es más adecuado para el consumo de mujeres.