¿Qué tipo de baño de pies puede eliminar la humedad? ¿Qué tipo de baño de pies se puede utilizar?
¿Qué puedo hacer para remojar mis pies para eliminar la humedad?
1. Baño de pies con jengibre
En primer lugar, el más destacable es el jengibre. El jengibre es algo bueno. El jengibre no sólo puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, sino que también tiene el efecto de dispersar el frío y la humedad, lo que puede ayudarnos a eliminar el frío y la humedad del cuerpo. Entonces puedes agregar algunas rodajas de jengibre al agua caliente para remojar tus pies. El efecto deshumidificador del jengibre añejo es mejor que el del jengibre fresco.
2. Remojar los pies en ají
Remojar los pies en agua de ají no solo puede calentar los meridianos y desbloquearlos, sino que también elimina la humedad y ventila los pies, por lo que el remojo ¡Poner los pies en agua con ají también es una buena opción! Si puedes remojar tus pies en agua con chile durante 20 minutos todos los días, el efecto de eliminar la humedad será mejor. Una cosa a tener en cuenta es que los chiles no se ponen directamente en el agua de remojo de los pies. ¡Deben hervirse en agua de chile en una olla antes de remojar los pies en el agua de chile!
3. Baño de pies con piel de naranja
Todo el mundo debe estar familiarizado con la piel de naranja (piel de mandarina). Si añades un poco de piel de naranja al agua del pediluvio, no solo tendrá cierto efecto sobre la salud, sino que también podrás utilizarla como palanca para la deshumidificación. Las cáscaras de naranja no solo significan que puedes pelarlas y ponerlas en agua, sino que aún deben procesarse.
¿Qué debo utilizar para remojar mis pies para eliminar la humedad?
1. Baño de pies de ajenjo
Remojar los pies en agua hervida con artemisa, normalmente durante 20-30 minutos. Si no llega al tobillo, es mejor ir hasta la pantorrilla. Si desea sudar un poco, también puede promover la circulación sanguínea y ahuyentar la humedad y el frío del cuerpo. Los amigos interesados pueden probarlo.
2. Remojar los pies con chile
Aunque los granos de pimienta de Sichuan son sólo un condimento muy barato, los beneficios del remojo de pies son enormes. Envuelve un puñado de granos de pimienta en un pequeño trozo de gasa y remoja tus pies en agua hirviendo. El agua hervida es muy fragante y se puede utilizar una bolsita pequeña durante varios días. Remojar los pies con granos de pimienta de Sichuan no solo puede eliminar la humedad del cuerpo, sino que también puede tratar el insomnio, los resfriados y las canas. El efecto es muy significativo.
¿Cuál es la temperatura más adecuada para el remojo de los pies?
La mejor temperatura del agua para el baño de pies es 42 grados. La temperatura del agua para el baño de pies no debe ser ni demasiado caliente ni demasiado fría. Generalmente, es recomendable remojar los pies a una temperatura de 38 a 43 grados. Si es posible, primero puede poner los pies en agua a unos 38 grados y luego dejar que el agua del baño se caliente gradualmente hasta unos 42 grados para mantener la temperatura. temperatura del agua. Al remojar los pies, el agua normalmente cubrirá los tobillos, por lo que deberás frotarlos con frecuencia.
¿A qué debes prestar atención al remojar los pies?
En primer lugar, evite remojar los pies con el estómago vacío, porque el cuerpo consumirá muchas calorías durante el proceso de remojo de los pies, y cuando el almacenamiento de glucógeno es bajo, es fácil sufrir un shock hipoglucémico debido a la baja glucemia.
En segundo lugar, evita remojar los pies inmediatamente después de las comidas. Si remojas los pies inmediatamente después de una comida, a medida que aumenta la temperatura, los vasos sanguíneos de la piel se expandirán y la sangre en los órganos digestivos disminuirá relativamente, dificultando la digestión y absorción de los alimentos.
En tercer lugar, los niños no deben mojar los pies. El niño se encuentra en el período de crecimiento y desarrollo y varias funciones son imperfectas e inestables. Remojar los pies en agua caliente durante mucho tiempo tendrá cierto impacto en la función de los nervios y los vasos sanguíneos, lo que no favorece el desarrollo saludable de los pies. Si remojas tus pies con frecuencia en agua caliente, tendrás pies planos, por lo que los niños no deben remojarlos. Por lo general, puedes limpiarlo con agua tibia normal durante un breve periodo de tiempo.