¿Puedo tener más cerezas?
Si comes demasiadas cerezas, te enfadarás fácilmente. Comer demasiadas cerezas provocará fiebre, dañará los músculos y huesos y debilitará la sangre. Comer demasiadas cerezas también puede provocar algunas enfermedades de bronquitis crónica. Las personas que tienen calor por naturaleza, tienen fiebre o tos por falta de calor no deben consumirlo. Todo el mundo debe consumirlo con moderación, especialmente los niños.
El valor nutricional de las cerezas es muy alto. Comer cerezas con regularidad tiene muchos beneficios. Sin embargo, comer demasiadas cerezas a la vez puede provocar fácilmente calor interno, por lo que es más apropiado comer unas 10 cerezas a la vez. una vez. Algunas personas pueden comer muchas cerezas debido a su constitución física. Pero a la mayoría de las personas, comer demasiado les provocará malestar estomacal.
Calorías de las cerezas
Una cereza contiene unas cuatro calorías, que se pueden consumir caminando durante unos 30 minutos. En comparación con otros alimentos como manzanas, leche, pan, etc. , las cerezas contienen calorías particularmente bajas.
El contenido de hierro y vitaminas de las cerezas es considerable, por lo que comer cerezas no sólo evitará que engordes, sino que también puede complementar diversos oligoelementos como hierro, magnesio y calcio que necesita el cuerpo humano. .
La fibra dietética que contienen las cerezas ayuda a favorecer la motilidad gastrointestinal y tiene cierto efecto adelgazante, pero no es aconsejable comer más porque ayuda a adelgazar. Comer demasiadas cerezas te enojará.
Referencia del contenido anterior: Enciclopedia Baidu - Cereza (denominada colectivamente Rosaceae Sakura)