¿Pueden las mujeres embarazadas comer almendras?

Las mujeres embarazadas pueden comer frutos secos, como almendras secas, anacardos secos, nueces frescas, pistachos secos, flores frescas, semillas de sésamo frescas, etc. , que no solo le da cerebro al bebé, sino que también le permite tener cabello negro y abundante cuando nace.

Orientación:

Además, debes comer más frutas y verduras, comer más huevos frescos, suplementarte con proteínas, comer menos alimentos fritos y encurtidos y hacerte pruebas de embarazo con regularidad. que tengas un embarazo tranquilo.