¿Qué verduras y frutas no se deben comer durante la menstruación?

Frutas frías y frescas

Algunas frutas con propiedades frías no deben comerse, ya que provocarán que el flujo sanguíneo y el mal frío invadan el cuerpo humano. Como peras, plátanos, caquis, melones, mangos, sandías, kiwis, pomelos, moras, pitaya, naranjas, fresas, etc.

Frutas ácidas

Durante la menstruación conviene ingerir algunos alimentos ligeros y fáciles de digerir. La comida agria y picante puede causar trastornos digestivos o estimular una descarga sanguínea menstrual anormal. Como ciruelas ácidas, frutas arenosas, frutas ácidas inmaduras, etc.

Frutas fuera de temporada

El valor nutricional de las frutas fuera de temporada se reduce y se pueden utilizar algunos pesticidas químicos para su maduración, lo que es perjudicial para el cuerpo humano. hasta cierto punto. Durante la menstruación, la inmunidad del cuerpo de la mujer se reduce y no es adecuado comer dichos alimentos. Como sandía, manzana y naranja en primavera, melón en verano, melocotón en otoño, caña de azúcar en invierno, etc.

Frutas heladas

Ni siquiera las frutas calientes son aptas para comer fuera del frigorífico. Si comes helado durante tu período, la temperatura corporal bajará, lo que estimulará que la contracción del útero empeore, dificultando la descarga de la sangre menstrual y formando coágulos de sangre. En este momento, el útero tiene que aumentar su temperatura. fuerza de contracción para descargar la sangre, lo que produce síntomas incómodos como dismenorrea.