¿Qué comida chatarra y comida verde hay? (expresado en inglés)
Comida chatarra Las diez comidas chatarra principales anunciadas por la Organización Mundial de la Salud incluyen: alimentos fritos, alimentos encurtidos, alimentos cárnicos procesados (carne seca, hilo dental, salchichas, jamón, etc.), galletas (excluyendo alimentos bajos en grasa). -horneado a temperatura baja y galletas integrales), refrescos y bebidas de cola, comidas preparadas (principalmente fideos instantáneos y alimentos inflados), alimentos enlatados (incluidos pescado, carne y frutas), ciruelas confitadas y postres congelados Alimentos (helados, paletas heladas , helados, etc.), comida a la parrilla.
Los alimentos tipo freír, encurtir los alimentos (cecina, hilo de carne seca, salchichas, jamón, etc.), las galletas son similares a los alimentos (no derretir los alimentos), incluidos los horneados y las galletas integrales. ) de baja temperatura, refrescos, bebidas tipo Coca Cola, alimentos convenientes que apuntan a fideos instantáneos y que se expanden (principalmente similares a los alimentos, que procesan carne, alimentos enlatados (incluida la carne de pescado y frutas), ciruelas en conserva, frutas confitadas, frutas en conserva. comida amable, comida congelada de categoría dulce (helado, paleta, helado, etc.), comida tipo barbacoa.
Comida verde 1. Las mejores frutas: papaya, fresa, naranja, mandarina, kiwi, mango, Albaricoques, caquis y sandías
2. Las mejores verduras: las batatas son ricas en vitaminas y son expertas en el tratamiento del cáncer, ocupando el primer lugar entre todas las verduras, seguidas de los espárragos, la col, la coliflor, el apio, la berenjena y la remolacha; , Zanahorias, bolsa de pastor, colinabo, champiñones enoki, hojas de mostaza, col china
3. La estructura química de la carne de ganso y pato es similar a la del aceite de oliva, lo que es bueno para el corazón. /p>
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4. La mejor sopa es la sopa de pollo, especialmente la de gallina, que tiene el efecto de prevenir y tratar resfriados y bronquitis, y es especialmente indicada para beber en invierno y primavera.
5. El mejor aceite comestible es el aceite de maíz, el aceite de salvado de arroz, el aceite de sésamo, el aceite de oliva, el aceite de maní, etc. Son especialmente adecuados. La proporción de aceite vegetal a aceite animal es 0,5. p> 6. Los mejores alimentos protectores del cerebro son las espinacas, el puerro, la calabaza, la cebolla, el brócoli y el caqui. Verduras como pimientos, guisantes, tomates, zanahorias, vegetales verdes, brotes de ajo y alimentos con cáscara como nueces. maní, pistachos, anacardos, piñones, almendras y soja y arroz integral, hígado de cerdo, etc.
1. Las mejores frutas de membrillo chino en flor, fresa, mandarina, mandarina, grosella china, mango, albaricoque, caqui y sandía 2. Ahora que la mejor verdura el boniato contiene ricas vitaminas, de ser anticancerígena. experto, siendo todas las verduras: espárragos, repollo, coliflor, apio, berenjena, remolacha, zanahoria, bolsa de pastor, plato de orquídeas, champiñones de invierno, mostaza de hierbas, repollo chino en segundo lugar. Ganso carnívoro con la mejor estructura química de la carne de pato. Se acerca al aceite de lucca, beneficia al corazón. Pollo, pescado fresco nuevo, camarones parecidos. 4. Las mejores sopas: la sopa de pollo es óptima, especialmente la sopa de gallina todavía tiene un efecto preventivo y cura para el resfriado, la enfermedad inglesa, se aplica especialmente a la temporada de invierno y primavera. bebida 5. Los mejores aceites comestibles son especialmente buenos: aceite de maíz, aceite de salvado de arroz, aceite de sésamo, aceite de lucca, aceite de arachis, etc., el aceite vegetal 1:0,5 es adecuado con aceite animal 6. Protege mejor el cerebro, alimento vegetal como. espinacas, cebollino chino, calabaza española, cebolla, brócoli, caqui, especia picante, guisantes, tomate, zanahoria, vegetales verdes pequeños, ajo, apio, nuez, maní, frutas alegres, anacardos, piñones, cáscaras como almendras, soja son similares a los alimentos y la harina de arroz integral, hígado de cerdo, etc.