¿Puedo comer cerezas todos los días? Valor nutricional de las cerezas.
¿Se pueden comer cerezas todos los días?
No, está delicioso con moderación.
1. Comer demasiadas cerezas puede provocar fácilmente calor interno. Comer demasiadas cerezas provocará fiebre, dañará músculos y huesos y debilitará la sangre. Comer demasiadas cerezas también puede provocar algunas enfermedades de bronquitis crónica. Las personas que tienen calor por naturaleza, tienen fiebre o tos por falta de calor no deben comerlo. Todo el mundo debe comerlo con moderación, especialmente los niños.
2. Comer demasiadas cerezas puede provocar intoxicación. Además del hierro, las cerezas también contienen una cierta cantidad de glucósidos de cianuro. Comer demasiado puede provocar intoxicación por hierro o cianuro. Una vez que te sientas mal después de comer demasiadas cerezas, puedes usar jugo de caña de azúcar para eliminar el calor y desintoxicarte.
3. Las personas con síntomas de úlcera deben tener cuidado al comer cerezas; los diabéticos deben evitar comerlas.
4. Comer demasiadas cerezas puede provocar enfermedades renales. Los expertos de China dijeron que no se debe subestimar el contenido de potasio de las cerezas. Cada 100 g contiene 258 mg de potasio, lo que no es una cantidad pequeña para los pacientes con enfermedad renal. Los pacientes con enfermedad renal desarrollarán oliguria y edema si sus riñones pierden su capacidad para regular el agua y los electrolitos. Cuando se produce oliguria, puede producirse retención de potasio debido a una excreción reducida de potasio. Si un paciente come demasiadas cerezas, puede desarrollar hiperpotasemia. Cuando el potasio sérico >: 6,5 mmol/L, el corazón del paciente puede dejar de latir en unos pocos segundos o unos minutos. Por lo tanto, se puede decir que la hiperpotasemia es el "asesino silencioso" de la enfermedad renal crónica.
El valor nutricional de las cerezas
La cereza es rica en hierro y el contenido de hierro por cada 100 gramos de pulpa ocupa el primer lugar entre todos los tipos de frutas. Por tanto, tiene el efecto de favorecer la regeneración de la hemoglobina y puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro. Además, las cerezas pueden hacer que la piel se vuelva rosada y clara y eliminar las manchas oscuras.
Además de su alto contenido en hierro, también contiene vitamina A, que equilibra la secreción cortical y ralentiza el envejecimiento. La vitamina B2, que activa las células, embellece la piel, ilumina los ojos y trata la menstruación irregular, y la vitamina C, que complementa la nutrición de la piel con álcalis, ácidos, hierro, calcio y fósforo, además de la belleza, también tiene funciones dietéticas para el cuidado de la salud, como; como deficiencia de bazo y diarrea, y tónico, deficiencia de riñón, dolor de cintura y piernas, etc.
¿Dónde son las cerezas una especialidad?
Las cerezas se distribuyen en muchas provincias y ciudades del este, oeste, sur y norte de China. La ciudad natal de las cerezas chinas es la ciudad de Anshang, distrito montañoso de Yimeng, Shandong. La ciudad de Anshang está ubicada en el cruce de Weifang y Linyi, al pie oriental de la montaña Yimeng, y está conectada con las tres ciudades de Anqiu, Zhucheng y Yishui. Hermoso entorno y transporte conveniente. Aquí se encuentra el taller chino y extranjero más antiguo del mundo: Shifang de la dinastía Qing, así como la Academia Changshu de Gongye Changshu, un santo de Lu Qu en el período de primavera y otoño. Tiene jurisdicción sobre 50 pueblos naturales, 7.982 hogares y 30.761 personas, con una superficie total de 75 kilómetros cuadrados, 44.000 acres de tierra cultivada, 210.000 acres de colinas y playas áridas, 16.000 acres de huertos y una producción anual de 8 millones de kilogramos de frutos secos y frescos. Entre ellos, la superficie de cerezas es de 10.000 acres, 8.000 acres están en etapa de fructificación, con una producción anual de 3,5 millones de kilogramos y unos ingresos de 28 millones de yuanes, lo que representa el 16% del ingreso económico nacional total de la ciudad y es uno de los importantes fuentes económicas de la ciudad. La ciudad de Anshang tiene colinas onduladas, altas en el oeste y bajas en el este. El oeste es rico en recursos de manantiales de montaña y la llanura oriental está irrigada por el embalse de Xiazhuwu. Tiene excelentes condiciones de conservación de agua, suelo fértil y un microclima natural único. El entorno especial ha cultivado cerezas enormes, coloridas y deliciosas en el templo. La ciudad tiene una larga historia de cultivo de cerezas y es mundialmente famosa. Desde la antigüedad se dice que "las frutas de primavera son las primeras" y "las frutas frescas son las tres mejores".
En los últimos años, el comité del partido de la ciudad y el gobierno han organizado a los agricultores de frutas para optimizar las variedades, gestionarlas científicamente y ampliar la escala de siembra. La fruta se ha convertido en una de las más vendidas en Weifang y se exporta a Dongying, Zibo. , Jinan, Dalian, Shenyang y otros lugares. 1994 Ganó la medalla de oro en la 11ª Exposición de productos agrícolas y secundarios de la Feria Internacional de Cometas de Weifang. Las cerezas se concentran en la etapa de maduración y no se pueden almacenar. En respuesta a esta característica, el comité municipal del partido y el gobierno no sólo organizaron a los productores de frutas para que trabajaran en la mejora y diversificación de las variedades, sino que también guiaron a los productores de frutas para que plantaran en invernaderos de plástico. Las cerezas cultivadas en invernadero maduran a finales de marzo, 40 días antes que las cerezas normales, y tienen más cuerpos fructíferos. El peso medio de un solo fruto es de 2,6-2,8 g, que es 0,8-1,1 g mayor que el del cultivo al aire libre. La calidad es la misma que la del cultivo a campo abierto, con un contenido de sólidos solubles de 16,5.
En la actualidad, en la localidad se han formado tres variedades de cerezas tempranas de invernadero, cerezas medianas comunes y cerezas tardías grandes. El período de recolección de fruta se ha ampliado de 15 a 20 días a 50 a 60 días, y el Comité Municipal del Partido y el Gobierno Municipal de Anqiu la han incluido como base de producción de cerezas.
Consejos para recoger cerezas
Las cerezas generalmente tienen un precio de 30 yuanes por libra. Algunos jardines de recolección tienen boletos (los boletos incluyen una cierta cantidad de cosechas) y algunos son pesados directamente por el consumidor. libra. .
La mejor época de recolección es desde finales de mayo hasta el 20 de junio. La temperatura fue relativamente baja esta primavera, por lo que el tiempo de maduración de las cerezas se retrasó aproximadamente una semana. La luz del sol y la temperatura son los mejores "maduradores" además de este escalofrío. ¡Mientras brille el sol, las cerezas estarán todas rojas!
1. Hay muchas variedades en el parque. Después de entrar al jardín, lo mejor es probarlos árbol por árbol y luego elegir el sabor.
2. No creas que sólo las cerezas rojas son deliciosas. También hay una cereza amarilla. Solo hay dos tipos de variedades amarillas y rojas cuando están maduras, y el sabor definitivamente no es peor que el de la variedad roja.
3. Las cerezas de los huertos de cerezas básicamente no se venden en el mercado. Sólo viniendo aquí podrás disfrutar de este sabor. Además, los cerezos en flor sólo se rocían antes de la germinación y después de la caída del fruto, y se pueden comer después de la recolección (las personas con constituciones sensibles y trastornos gastrointestinales deben usarlos con precaución).