¿Tiene un buen queso valor nutricional?

De hecho, la suplementación con calcio es un motivo de gran preocupación para muchas madres. La suplementación con calcio es una carrera para toda la vida, pero no se la tome demasiado en serio: muchos padres siempre caen inconscientemente en un malentendido, es decir, siempre sienten que sus bebés no reciben suficiente calcio y constantemente complementan a sus hijos con varios suplementos de calcio. . De hecho, mientras el niño esté amamantado y tenga una nutrición normal después de la infancia, no hay necesidad de suplementos de calcio.

1. Una rica variedad de vitaminas ayuda al crecimiento: El queso es extremadamente rico en vitaminas A, D, E, B1, B2, B6, B12 y ácido fólico, lo que es beneficioso para el crecimiento y desarrollo de los niños. .

2. Minerales integrales, huesos fuertes: El queso contiene minerales importantes como calcio, fósforo y magnesio. El contenido de calcio del queso por 100 g es de 690 a 1300 mg, y la proporción calcio-fósforo es de aproximadamente 1,5 a 2,0/1. La mayor parte del calcio se combina con caseína, que tiene una alta tasa de absorción y utilización y desempeña un papel muy importante en la nutrición. Crecimiento y desarrollo saludable de los huesos de los niños.

3. Alta digestibilidad y fácil absorción: La proteína del queso es principalmente caseína, y la digestibilidad real es de aproximadamente 97,5, superior a la de la leche entera, 91,9.

El queso no sólo tiene un alto valor nutricional y un sabor delicioso, sino que además tiene muchas formas de mezclarlo. Por ejemplo, en el desayuno puedes comer queso con pan, que es rico en nutrientes y sabe muy bien, en la cena, si comes algún alimento básico al estilo occidental, también puedes acompañarlo con queso, como pasta con queso, que es; no tan grasoso; puedes hacer sushi de queso cuando no tengas nada que hacer, y también puedes llevarlo al trabajo. Puedes tomar un trozo de tarta de queso con el té de la tarde. Por tanto, existen muchas formas de comer queso.

El queso no es sólo un producto lácteo con un alto valor nutricional, sino también un alimento delicioso. El queso se elabora a partir de leche fresca concentrada y fermentada y es sólido, por lo que tiene un fuerte aroma lácteo y un sabor agridulce. Algunos dirían que se parece un poco al queso, pero mucho más espeso y nutritivo que el yogur. Así podrás comer queso cuando no tengas boca, te abrirá el apetito.

Se recomienda consultar con su médico si su bebé puede comer queso.