Cuando me resfrío, me enfado y me duele la garganta. ¿Qué hacer si tienes dolor de garganta provocado por el calor?

1. Peras. Come peras Las peras también son una fruta de temporada y hay todo tipo de peras que quieres comer ahora mismo. Lo mejor es elegir peras con más humedad. La medicina tradicional china cree que las peras tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y fortalecer los músculos, e hidratar y secar los pulmones. Es la fruta más adecuada para los pacientes. con calor interno en invierno. Está especialmente indicado para la tos debida al calor pulmonar, viento-calor en niños, garganta seca y dolorida y heces secas. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Por lo tanto, los amigos que sufren de calor interno y dolor de garganta pueden comer una o dos peras al día, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas.

2. La manzana es reconocida como una fruta con un rico valor nutricional. Una manzana al día me mantiene alejado de las enfermedades, lo cual es suficiente para demostrar los beneficios de las manzanas para la salud. La manzana tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir el yin del estómago, producir fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y complacer el corazón. También se la conoce como el dios de la salud cardiovascular. La manzana también es conocida como la fruta de la belleza porque es rica en agua y nutrientes, lo que puede hacer que la piel de las personas esté sana, rosada y brillante, y también puede eliminar el cloasma y las manchas de mariposa en la cara. Las manzanas también tienen efectos antioxidantes y anticancerígenos. Lo más adecuado es comer manzanas en invierno, lo que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.

3. Kiwi. El kiwi se llama el "Rey de la vitamina C" y el "Rey de las frutas" simplemente porque es la fruta favorita de los macacos. El contenido de vitamina C en el kiwi es extremadamente alto. Además, los estudios han encontrado que esta fruta también contiene potenciadores del suero, que pueden ayudarnos a estabilizar nuestro estado de ánimo y calmarnos. Su rica fibra dietética puede promover la salud del corazón y ayudar a la digestión; Debido a que el kiwi tiene un sabor amargo y tiene el efecto de promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, puede reducir el fuego, reducir la fiebre y aliviar los problemas.

4. Espino. El espino es una fruta única en el norte, también conocida como espino, que es muy rica en valor nutricional. Estas sustancias son ricas en flavonoides y vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la generación de radicales libres y mejorar la inmunidad humana. Además, el sabor del espino es más ácido, lo que es una buena medicina para apetecer, digerir y mejorar la función digestiva. También puede producir líquido y aliviar la sequedad.

5. Consume dátiles frescos. Aunque los dátiles frescos no se conservan tan bien como los secos, tienen un mayor valor nutricional. Son ricas en vitaminas y vitamina C, que favorecen la conversión del exceso de colesterol en ácidos biliares. Azufaifa siempre se ha utilizado para nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar la mente. Además, la azufaifa tiene un alto contenido de agua, lo que es bueno para humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales.