¿Pueden las enzimas de frutas y verduras ayudar a perder peso? ¿Hay algún efecto secundario?
Sobre la estructura del método de ayuno
1. Los componentes energéticos y metabólicos que debe utilizar el sistema digestivo básicamente no se utilizan en el método de ayuno porque se pasa por alto el sistema excretor y el La función excretora mejora relativamente.
2. La regulación del calor puede mejorar la función de excreción hasta cierto punto, promover la descomposición de la grasa subcutánea y la grasa visceral, y los contaminantes ocultos en la grasa también se excretan del cuerpo junto con la grasa.
3. Si se eliminan las grasas y contaminantes que interfieren con el metabolismo, la capacidad metabólica aumentará y se formará un cuerpo menos propenso a la obesidad. Esto también se relaciona con la mejora del síndrome de grasa visceral y el antienvejecimiento. ceremonias.
Programa de ayuno
Durante el periodo de ayuno, beber únicamente bebidas fermentadas que contengan extractos de plantas y agua durante un tiempo determinado. Si bebes adecuadamente las enzimas de esencias vegetales, no sentirás hambre porque tendrás la energía necesaria.
Paso 1 Determinar el tiempo de ayuno.
Método de 1 día, método de 3 días y método de 7 días
El segundo paso es determinar el coeficiente de consumo diario de alcohol como 1.
El coeficiente es 10................................................. ................................................. ................ .................................. ................................. ................... .....
Coeficiente 8........................ ............ ................................................. ... ................................................. ................. ................................ ................................. .....
Una persona que tiende a perder peso, generalmente debido a comer en exceso.
El tercer paso es determinar el consumo diario 1.
Fórmula de cálculo: peso ()kg×coeficiente ()=()ml.
El paso 4 determina la cantidad de bebida por ración.
Beba 30~120 ml una vez, AB total durante 1 día.
Para las personas con diabetes y esta tendencia, la cantidad de alcohol consumida por ración es de unos 30ml, por lo que se ruega aumentar la frecuencia.
Mañana
Subtotal a
Hora 123456789 101112
Dosis
Tarde
Subtotal b
Tiempo 123456789 101112
Dosis
Tiempo y método de reformulación
Método de 1 día - 1 día Método de 3 días - 2 días Método de 7 días - 3 días
El logro de importantes métodos de ayuno se ve muy afectado por la realimentación. Debido a que la digestión se recupera gradualmente, está absolutamente prohibido retomar la dieta habitual inmediatamente después del ayuno. Concéntrese en verduras, cereales y alimentos fermentados, complementados con una pequeña cantidad de grasa. No comas ninguna proteína que suponga una carga para tu estómago. Las personas que desean perder peso pueden mantenerse saciadas durante aproximadamente un mes sin recuperar peso.
Asegúrese de que el contenido diario de agua sea de aproximadamente 1, 2 ~ 2,5 litros. Porque las bebidas de té contienen diuréticos. También hay ingredientes que no tienen nada que ver con la hidratación. Elige agua purificada, agua mineral, zumo de verduras, etc. , puede reponer agua muy bien.
Si ayunas durante mucho tiempo te sentirás agotado por la falta de sal. En este caso, utilice ciruelas pasas para reponer la sal.
No lo bebas cuando tengas tiempo. El cumplimiento de los tiempos y cantidades establecidos es un factor de éxito.