¿Cuál es más nutritivo, el melocotón o el espino amarillo?

El fruto del espino amarillo es el fruto de Hippophaaerhamnoides I, también conocido como fruto de sauce vinagre y fruto de espina agria.

Cada 100 gramos de fruto de espino amarillo contienen 10,5 gramos de proteína, 6,8 gramos de grasa, 20 gramos de azúcar, 3-4 mg de ácidos orgánicos y también contiene una variedad de vitaminas y minerales. Es rico en vitaminas y ocupa el primer lugar entre casi todas las frutas y verduras. El contenido de vitamina C en la fruta del espino amarillo por cada 100 gramos alcanza los 800-850 mg, y el más alto puede alcanzar los 2100 mg, que es aproximadamente 20 veces el de las plantas de montaña, 200 veces el de las uvas, 500 veces el de las peras, y 1000 veces el de las manzanas. Contiene vitamina E15: 220 mg, el contenido de caroteno equivale a 20-30 veces el del aceite de soja. Por lo tanto, se la conoce como la "biblioteca maestra de vitaminas". Contiene un 11% de grasa, compuesta en su mayor parte por ácidos grasos insaturados.

La fruta del espino amarillo tiene un alto valor medicinal, tiene la función de mejorar la inmunidad humana, puede prevenir y tratar el cáncer y reducir el daño por radiación, puede activar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial, reducir el colesterol y aliviar la angina de pecho; y es útil para prevenir y tratar la aterosclerosis coronaria. Tiene efectos terapéuticos obvios sobre las enfermedades cardíacas sexuales; puede aliviar el asma y la tos, digerir los alimentos y fortalecer el estómago, mejorar la vista y reducir la inflamación, etc. Ha atraído gran atención de los expertos. en diversas disciplinas. El fruto del espino amarillo hará una gran contribución a la salud y la longevidad humanas.

El fruto del espino amarillo es agridulce y se puede consumir fresco y utilizarse para hacer sorbetes, mermeladas, sopas de frutas, gelatinas, etc.

Ahora es la temporada alta de melocotones. Cuando se trata de melocotones, lo primero que piensa todo el mundo es que los melocotones tienen un sabor muy dulce y delicioso. Aunque los melocotones son tan comunes, pocas personas conocen su eficacia y eficacia. Función, ¿verdad? La eficacia y función de los melocotones es uno de los aspectos más críticos de descuidar los melocotones. Se dice que comer melocotones puede conducir a la longevidad, pero aparte de esta afirmación, nunca he oído hablar de nada relacionado con los melocotones. Valor de los melocotones Debes no estar muy familiarizado con él, así que estudiemos la eficacia y el papel de los melocotones y su valor medicinal. La gente siempre considera el melocotón como un símbolo de buena fortuna, longevidad y auspiciosidad. Entre la gente se le conoce como "melocotón de la longevidad" y "melocotón de hadas". Componentes nutricionales del melocotón: proteínas, hidratos de carbono, fibra dietética, vitaminas B1, B2, C, fósforo, hierro, calcio, potasio, etc. ¡Hay muchos efectos y funciones de los melocotones! Eficacia y funciones de los melocotones: "Da Ming Materia Medica" dice que los melocotones son el fruto de los pulmones y también se pueden comer con enfermedades pulmonares. La medicina tradicional china cree que los melocotones son de naturaleza cálida, beneficiosos para el color y tienen el efecto de aliviar la fiebre del parto. Pueden promover los fluidos corporales, hidratar los intestinos y activar la circulación sanguínea. La semilla de melocotón ingresa al corazón, el hígado, los pulmones y el intestino grueso y tiene el efecto de romper la sangre y eliminar la estasis sanguínea, hidratar y suavizar los intestinos. Puede promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, eliminar la flema e hidratar los intestinos. Tiene un efecto sedante sobre los órganos respiratorios y puede aliviar la tos y el asma. La semilla de melocotón tiene el efecto de eliminar la embolia de los vasos sanguíneos, por lo que puede usarse para la hemiplejía causada por la embolia de los vasos sanguíneos. Clínicamente, se utiliza a menudo para síntomas como amenorrea, dolor menstrual, presión arterial alta, apendicitis crónica y estasis sanguínea, hinchazón y dolor causado por hematomas. Eficacia y funciones de los melocotones: El melocotón tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Puede ser utilizado por aquellos que sufren de deficiencia de Qi y sangre, tez cetrina, músculos delgados, palpitaciones y dificultad para respirar después de una enfermedad grave. El melocotón tiene un alto contenido en hierro y es un alimento complementario ideal para pacientes con anemia ferropénica. El melocotón contiene más potasio y menos sodio, por lo que es adecuado para pacientes con edema. La semilla de melocotón tiene las funciones de activar la circulación sanguínea, eliminar coágulos sanguíneos, humedecer los intestinos y ser laxante, y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la amenorrea, hematomas, etc. El extracto de semilla de melocotón tiene efectos anticoagulantes y puede inhibir el centro de la tos para aliviar la tos. Al mismo tiempo, puede reducir la presión arterial y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para pacientes con hipertensión. Beneficios nutricionales de los melocotones: Los melocotones tienen buen sabor y pueden emitir una agradable fragancia por todo el cuerpo. También son relativamente ricos en nutrientes. Comerlos puede beneficiar al cuerpo y prolongar la vida. La pulpa del melocotón es rica en proteínas, grasas, azúcares, calcio, fósforo, hierro, vitamina B, vitamina C y gran cantidad de agua. Es buena para la bronquitis crónica, bronquiectasias, fibrosis pulmonar, atelectasias, silicosis, tuberculosis, etc. Tos seca, hemoptisis, fiebre crónica, sudores nocturnos y otros síntomas, puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud al nutrir el yin, promover la producción de líquidos, reponer el qi y humedecer los pulmones. El melocotón tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Puede ser utilizado por aquellos que sufren de deficiencia de Qi y sangre, tez cetrina, músculos delgados, palpitaciones y dificultad para respirar después de una enfermedad grave. El melocotón tiene un alto contenido en hierro y es un alimento complementario ideal para pacientes con anemia ferropénica. El melocotón contiene más potasio y menos sodio, por lo que es adecuado para pacientes con edema.

La semilla de melocotón tiene las funciones de activar la circulación sanguínea, eliminar coágulos sanguíneos, humedecer los intestinos y ser laxante, y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la amenorrea, hematomas, etc. El extracto de semilla de melocotón tiene efectos anticoagulantes y puede inhibir el centro de la tos para aliviar la tos. Al mismo tiempo, puede reducir la presión arterial y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para pacientes con hipertensión. Los melocotones también tienen valor medicinal. Sun Simiao, un farmacólogo de la dinastía Tang, lo llamó el "fruto de los pulmones" y también dijo que "las enfermedades pulmonares deben comerse". Según la medicina tradicional china, los pulmones se denominan "órganos delicados" a los que les gusta la humedad y odian la sequedad. Los melocotones son ricos en coloides, que pueden absorber una gran cantidad de agua en el intestino grueso y prevenir el estreñimiento. La nutrición de los melocotones también es buena en la superficie de la piel. "Da Ming Materia Medica" dice que secar los melocotones (melocotones en conserva) y tomarlos con regularidad puede contribuir a embellecer la piel. Es solo que el contenido de azúcar de los melocotones secos es demasiado alto. Es mucho mejor beberlos con agua hirviendo y una pequeña cantidad de té verde o té de hierbas, que también puede mejorar el sabor. Recordatorio especial: aunque los melocotones son buenos, también tienen tabúes: en primer lugar, no se pueden comer melocotones verdes, de lo contrario provocarán hinchazón o forúnculos. En segundo lugar, incluso si son melocotones maduros, no se pueden comer demasiados, ya que demasiado provocarán calor; y calor interno; en tercer lugar, no se deben comer melocotones podridos; en cuarto lugar, los melocotones no se deben comer con tortugas de caparazón blando; en quinto lugar, los pacientes diabéticos deben comer menos melocotones cuando el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto; Vale la pena señalar que los melocotones frescos son extremadamente intolerantes al almacenamiento una vez que salen del árbol y deben consumirse frescos. Los pelos de melocotón también deben lavarse antes de comer para evitar perforar la piel y provocar erupciones o ser inhalados en las vías respiratorias, provocando síntomas como tos y picazón de garganta;