Cómo comer almendras para nutrirse Cómo comer almendras
Preparación del material: 250ml de leche fresca, 20g de almendras, cantidad adecuada de galletas, 15g de azúcar.
Preparación: Vierte la leche en la olla y calienta a fuego alto. Vierta la leche caliente en un bol y agregue el azúcar. Luego rompe las galletas en trozos y agrégalas a la leche. Revuelva uniformemente para permitir que las galletas absorban completamente la leche. Por último, triturar las almendras. Rómpelo en pedazos y espolvoréalo con la leche. Remojar bien las galletas de leche y almendras, remover bien y servir.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, y repone energía.
2. Gachas de cacahuete y almendras
Preparación del material: 20 gramos de cacahuete, 20 gramos de almendras y 200 gramos de arroz.
Elaboración: Echar el arroz en una olla hirviendo, añadir un poco de agua a hervir, añadir los cacahuetes, las almendras y los melocotones, hervir, tapar durante diez minutos, ponerlo en un bol, añadir el azúcar y servir.
Eficacia: Repone el hígado y los riñones, nutre el bazo y el estómago, mejora la memoria y mejora el estreñimiento.
3. Leche de almendras y nueces
Preparación del material: 15g de almendras, 25g de nueces, 700ml de leche.
Preparación: Poner las almendras, las nueces y la leche en un exprimidor y remover al mismo tiempo. Finalmente, el residuo se filtra y se puede comer.
Eficacia: embellece la piel, fortalece el bazo y el qi, mejora la inteligencia y fortalece el cerebro.