¿Comer demasiados orejones provocará diarrea?

Los albaricoques son una fruta templada que se puede comer cruda o en mermeladas, latas, orejones, etc. Entonces, ¿comer demasiados albaricoques provocará diarrea? ¿Qué hacer si tienes diarrea después de comer albaricoques? ¡Echemos un vistazo a continuación! 1

¿Comer demasiados albaricoques provoca diarrea?

Sí.

Comer demasiados albaricoques puede provocar una variedad de reacciones incómodas en el cuerpo humano, y la diarrea es una de ellas. Los albaricoques contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, agua, azúcares y fibra dietética. Comer demasiado provocará un aumento de la acidez gástrica, aumentará la irritación gastrointestinal y luego comenzará a provocar dolor de estómago, diarrea, etc.

Además, los albaricoques son de naturaleza tibia o picante. Comer demasiado puede provocar fácilmente calor interno, lo que tiene un impacto significativo en la salud bucal y de la garganta. 2

Beneficios de comer albaricoques

Alivia la tos y el asma

Después de que los albaricoques ingresan al intestino humano, los intestinos los descompondrán y producirán una pequeña cantidad de "ácido cianhídrico" ". La investigación médica muestra que el "ácido cianhídrico" puede tener un efecto calmante sobre el sistema nervioso central respiratorio, por lo que puede aliviar la tos y el asma.

Belleza y Belleza

Los albaricoques son ricos en nutrientes, como vitaminas. Ya sea que se tome interna o externamente, puede aliviar eficazmente el envejecimiento de la piel y mantener su suavidad y elasticidad.

Pérdida de peso

Las investigaciones han demostrado que los ácidos grasos insaturados contenidos en los albaricoques no son propensos a la obesidad y las paredes celulares de los albaricoques pueden reducir eficazmente la digestión y absorción de grasas del cuerpo.

Reducir el colesterol

Los albaricoques son ricos en vitamina E y algunos ácidos grasos monoinsaturados. Ambas sustancias pueden reducir la proporción de colesterol en la sangre humana, lo que resulta especialmente útil para algunos pacientes diabéticos con función cardíaca insuficiente.

Anticancerígeno y antitumoral

Una sustancia activa contenida en los albaricoques puede matar las células cancerosas enfermas en la sangre humana, de modo que se puede aliviar la condición de los pacientes con cáncer. Además, el caroteno contenido en los albaricoques tiene el efecto de prevenir tumores. 3

7 formas de comer albaricoques

1. Comer pulpa de albaricoque fresca

Cuando los albaricoques estén maduros, elige aquellos con color rojo púrpura, rojo o rojo. las cáscaras de los albaricoques son amarillas o anaranjadas; su pulpa es de color rojo brillante, rosa o naranja y generalmente tienen un sabor más dulce. Los albaricoques verdes no se pueden comer crudos.

2. Coma albaricoques en conserva.

Los albaricoques frescos tienen un tiempo de almacenamiento limitado y, después de la cosecha, se pueden procesar para obtener albaricoques en conserva. Esto no solo puede extender el tiempo de almacenamiento, sino que también puede usarse como refrigerio después del té y las comidas.

3. Bebe zumo de albaricoque

Si tienes una máquina exprimidora en casa, puedes lavar los albaricoques y quitarles los huesos y batirlos hasta obtener zumo o convertir las almendras en un delicioso zumo de almendras. para beber.

4. Remojar los albaricoques en vino

El método específico es muy sencillo. Basta con lavar los albaricoques y remojar una cantidad adecuada en vino blanco. Podrás beberlos al cabo de tres a cinco meses. , beber vino de albaricoque también tiene el efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos.

5. Gachas de albaricoques

Las gachas de albaricoques también se llaman "gachas de Zhenjun". Los albaricoques deben lavarse y hervirse y luego cocinarse junto con el arroz. Comer esta papilla tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, promover la producción de líquidos y aliviar la tos.

6. Mermelada de albaricoque

La mermelada elaborada con albaricoques tendrá un sabor agridulce único, y también puedes añadir algunos condimentos según tu propio gusto. Puede ayudarnos a abrir el apetito y favorecer la digestión.

7. Comer semillas de albaricoque

Según investigaciones, las almendras contienen una gran cantidad de calcio, minerales, aminoácidos y otros oligoelementos. Comer almendras puede prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, humedecer los pulmones, aliviar la tos y embellecer la piel. 4

Precauciones al comer albaricoques

1. Los albaricoques no se deben comer con el estómago vacío, porque comer albaricoques con el estómago vacío provocará un daño extremo al estómago.

2. Lo mejor es comer 4-5 albaricoques al día y no en exceso. Como dice el refrán: "Los melocotones nutren a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente y los muertos son enterrados bajo los ciruelos".

3. Los albaricoques no deben consumirse con alimentos crudos y húmedos (como carnes grasas de cerdo, pato, etc.).

4. Los albaricoques tienen buenas propiedades térmicas y fetales, por lo que las mujeres embarazadas no deben consumirlos.

5. Aunque las almendras tienen muchos valores medicinales y comestibles, no deben consumirse en grandes cantidades, ya que pueden provocar intoxicaciones. Se recomienda que los adultos no consuman más de 6 almendras al día.

6. Las cáscaras de albaricoque se pueden comer. Se puede comer directamente después de lavar el pelaje de la piel. Es difícil pelar los frescos. Si está un poco cocido sabrá mejor si lo pelas.