¿Remojar las semillas de goji y de loto en agua puede mejorar el sueño?

Cada té de hierbas tiene diferentes efectos sobre la salud, por lo que si no hay una explicación profesional, no mezclar y combinar a voluntad para evitar efectos secundarios. Las semillas de loto son de naturaleza fresca, mientras que la baya de goji es de naturaleza cálida y tienen efectos nutritivos y antienvejecimiento. La eficacia de la baya de goji se analiza exhaustivamente en el "Compendio de Materia Médica": "Lycium barbarum es húmedo y nutritivo, y también puede eliminar el calor. Está especialmente diseñado para nutrir el yang del riñón, humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos y reponer qi y promover la producción de líquidos. Es un medicamento importante para reponer el hígado y los riñones debido a la insuficiencia del yin verdadero y al cansancio. Personas mayores. Nueve de cada diez personas tienen deficiencia de yin, por lo que lo comen principalmente para beneficiar su esencia y mejorar su vista. "Preparar té con baya de goji no solo es eficaz para los mareos, el dolor de cintura y rodillas y la espermatorrea causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones, sino también para la hiperlipidemia, la hipertensión y la arteriosclerosis. La diabetes también tiene cierto efecto. Corazón de semilla de loto: Origen - Guangxi. Limpia el corazón y calma el hígado, disminuye el fuego pulmonar, alivia el calor del verano y alivia la irritabilidad, produce fluidos corporales y apaga la sed, y cura los ojos rojos e hinchados.