Menú nutritivo

Espinacas y huevos revueltos: Las espinacas y los huevos son alimentos con alto valor nutricional. Batir los huevos y sofreír las espinacas. Queda riquísimo y nutritivo. Ñame frito: el ñame es rico en almidón y se puede comer con verduras. El ñame frito es crujiente, tierno y refrescante, fácil de cocinar y rico en valor nutricional. Hongos Enoki al vapor con ajo: Los hongos Enoki son ricos en aminoácidos, más altos que los hongos comunes, especialmente lisina. Frijoles berenjena: La berenjena es rica en nutrientes, que incluyen proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes.

1. Revuelto de espinacas y huevos: Tanto las espinacas como los huevos son alimentos con un alto valor nutricional. Batir los huevos y sofreír las espinacas. Queda riquísimo y nutritivo.

2. Ñame frito: El ñame es rico en almidón y puede utilizarse en alimentos vegetales. El ñame frito es crujiente, tierno y refrescante, fácil de cocinar y rico en valor nutricional.

3. Hongos Enoki al vapor con ajo: Los Hongos Enoki son ricos en aminoácidos, superiores a los hongos comunes, especialmente en lisina.

4. Berenjena y frijoles: La berenjena es rica en nutrientes y contiene proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes.

5. Huevos con tomate: Los huevos son ricos en proteínas de alta calidad, y los tomates también son ricos en nutrientes. Los huevos con tomate en sí son deliciosos.