¿Qué frutas no se deben comer durante la menstruación?
1. Algunas frutas frías no son aptas para el consumo, ya que pueden bloquear el qi y la sangre y hacer que el mal frío invada el cuerpo humano. Como peras, plátanos, caquis, melones, mangos, sandías, kiwis, pomelos, moras, pitaya, naranjas, fresas, etc. Especialmente sandías, plátanos y caquis, las mujeres no deben comerlos durante la menstruación.
Sandía: La sandía es una de las frutas más frías. Las mujeres no deben comer sandía durante la menstruación. Aunque la sandía contiene una gran cantidad de agua, una variedad de aminoácidos y azúcares, y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor, enfriar y saciar la sed, la sandía es fría y resbaladiza, también conocida como "melón frío", y tiene el efecto de eliminar el calor. Comer demasiado provocará deficiencia del bazo y del estómago, acumulación de frío, dolor abdominal, micción frecuente y gran producción de orina. Comer durante la menstruación puede causar daño físico. Las personas alérgicas o propensas al eccema no deben consumirlo.
Plátano: Comer plátanos durante la menstruación puede provocar dismenorrea. El plátano es una fruta que gusta mucho a muchas mujeres por su aroma único y su capacidad como ayuda a la digestión y como laxante. Sin embargo, es mejor no comer demasiados plátanos durante la menstruación, porque los plátanos son alimentos fríos. Después de que las mujeres comen demasiados alimentos fríos durante la menstruación, los cambios de temperatura estimulan la sangre, lo que puede provocar mala circulación sanguínea, propensión a la formación de coágulos sanguíneos y dismenorrea.
Caqui: Lo mejor para las mujeres es comer menos caqui durante la menstruación. Debido a que los caquis son de naturaleza fría, pueden estimular las contracciones uterinas. Las contracciones uterinas pueden reducir en gran medida el flujo menstrual, prolongar los períodos menstruales e incluso causar dolor menstrual.
2. Fruta refrigerada. Incluso las frutas calientes no son aptas para sacar del frigorífico. Si comes helado durante las vacaciones, la temperatura corporal bajará, lo que estimulará la contracción del útero y dificultará la descarga de la sangre menstrual, por lo que se formarán coágulos de sangre. En este momento, el útero tiene que aumentar su fuerza de contracción para expulsar la sangre, lo que produce síntomas incómodos como la dismenorrea.
3. Frutas ácidas. Las mujeres deben consumir alimentos ligeros y fáciles de digerir durante su período menstrual. Los alimentos picantes y ácidos pueden provocar trastornos digestivos o estimular la descarga anormal de la sangre menstrual. Como ciruelas ácidas, frutas arenosas, frutas ácidas inmaduras, etc.
4. Frutas fuera de temporada. Se descuenta el valor nutricional de las frutas fuera de temporada y se pueden utilizar algunos pesticidas químicos para madurar, lo que es perjudicial para el cuerpo humano. Durante la menstruación, la inmunidad de la mujer se debilita y no es aconsejable ingerir este tipo de alimentos. Por ejemplo, sandías, manzanas y naranjas en primavera, melón en verano, melocotones en otoño y caña de azúcar en invierno.