¿En cuántos de estos comportamientos que te rompen el estómago has caído?
Tengo que decirte, ¿en cuántos de estos comportamientos que te rompen el estómago has caído?
Comer irregularmente: la mayoría de las personas están ocupadas con el trabajo o les da pereza cocinar y, a menudo, tienen la costumbre de no comer a tiempo. De hecho, el estómago es un órgano muy autodisciplinado. Con el tiempo, dañará la mucosa gástrica y debilitará la digestión, provocando problemas frecuentes como indigestión y úlceras gástricas.
No concentrarse en comer: El tiempo apremia, por lo que come y trabaja al mismo tiempo, o come mientras mira un programa de televisión, pero en este momento se transportará más sangre al cerebro, lo que resultará en una reducción flujo sanguíneo gastrointestinal, reduciendo directamente la función digestiva y causando problemas de indigestión.
Comer demasiado rápido: Comer demasiado rápido o devorar reducirá la posibilidad de contacto total entre los alimentos y la saliva. No solo no favorece la absorción de los alimentos, sino que también aumentará la carga digestiva de los alimentos. el tracto gastrointestinal si ingresa directamente al estómago, causando eventualmente síntomas incómodos como dolor abdominal, indigestión y gastritis.
Dieta sucia: Si no prestas atención a la higiene de los alimentos, es probable que te infectes con Helicobacter pylori, y Helicobacter pylori es la causa de úlceras gástricas, úlceras duodenales y otras enfermedades.
Beber con frecuencia: Beber una pequeña cantidad de vino tinto tiene ciertos beneficios para el organismo, pero el consumo excesivo de cerveza, licores y otras bebidas alcohólicas perjudicará la salud del estómago. El alcohol puede irritar fácilmente la mucosa gastrointestinal. Y el consumo prolongado de alcohol puede afectar la secreción de jugos gástricos y dañar la mucosa gastrointestinal.
Fumar habitualmente: La nicotina del cigarrillo puede provocar reflujo biliar y dañar la mucosa gastrointestinal. También puede favorecer la secreción de ácido gástrico y pepsina, provocando malestar gástrico.
Comida picante: Los alimentos picantes como los pimientos y el ajo están bien para consumirse de vez en cuando, pero su consumo regular irritará la mucosa gastrointestinal y la congestionará, lo que puede acelerar fácilmente el proceso de gastritis crónica.
Alimentos en conserva: El contenido de nitrito en los alimentos encurtidos supera con creces el estándar. Cuando esta sustancia ingresa al estómago, se convierte en nitrito de amonio y aumenta la incidencia de cáncer gástrico.
Frío: El estómago es un órgano sensible una vez que se encuentra con el aire frío, provocará síntomas de espasmo gastrointestinal, por lo que las personas que no prestan atención a mantener el abdomen caliente o les gusta comer crudo y frío. alimentos son los más propensos a sufrir la enfermedad problemas estomacales como dolor en la parte superior del estómago y diarrea.
Uso de medicamentos a ciegas: La mayoría de los antiinflamatorios no esteroides tienen efectos secundarios de dañar la mucosa gástrica al ejercer su efecto terapéutico, por lo que no tomar este tipo de fármacos a ciegas.