Red de conocimiento de recetas - Servicios de restauración - ¿Comer almendras puede ayudarte a perder peso? ¿Se pueden comer almendras durante la pérdida de peso?

¿Comer almendras puede ayudarte a perder peso? ¿Se pueden comer almendras durante la pérdida de peso?

1. Puedes comer almendras para adelgazar, pero se recomienda comer la menor cantidad posible.

2. Aunque las almendras son ricas en nutrientes y pueden proporcionar nutrición y energía al cuerpo humano, las almendras tienen un alto contenido de grasas y carbohidratos, y las calorías de las almendras también son bastante altas. Aunque las almendras se pueden consumir durante la pérdida de peso, no favorecen la pérdida de peso.