¿Puedo comer naranjas durante la menstruación?

Pregunta 1: El cuerpo es normal. ¿Cuándo es el mejor momento para comer naranjas? ¿Se pueden comer naranjas durante la menstruación? Se pueden consumir frutas durante la menstruación. Gracias. Previene el estreñimiento y evita la congestión pélvica. Sin embargo, algunas frutas con propiedades frías no son aptas para el consumo durante la menstruación, por lo que conviene elegir frutas tibias pero no frías, y no elegir frutas calientes para evitar el sangrado menstrual excesivo.

Frutas aptas para consumir durante la menstruación: manzanas, higos, fresas, tomates, etc. que son de carácter suave, mientras que las naranjas, melocotones, cerezas, dátiles, lichis, longanes, piñas, granadas y uvas son De naturaleza cálida y adecuada para la menstruación, tenga cuidado de no comer demasiado a la vez.

Las mujeres durante la menstruación no sólo tienen prohibido comer hielo, sino también algunos alimentos con propiedades más frescas, como hielo, berenjena, esponja vegetal, pepino, melón de invierno, cangrejo, caracol, algas marinas, etc.

Además, trate de no comer alimentos fríos como peras, plátanos, caquis, mangos, sandías y kiwis. El mango tiene función hemostática, por lo que las mujeres durante la menstruación no deben comerlo.

Además, durante la menstruación también se deben evitar los alimentos ácidos, como las ciruelas ácidas, las frutas ácidas verdes o algunos alimentos picantes y picantes, como los fritos, el chile, la pimienta, la mostaza, etc. Tómelo internamente para evitar provocar estancamiento de la sangre.

Pregunta 2: ¿Puedes comer naranjas durante la menstruación? Puedes comer 1 o 2 naranjas con moderación. Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad del cuerpo, pero no comas demasiadas porque son naranjas. Son relativamente fríos. También se puede comer algo de pescado, soja, carnes magras, etc. durante la menstruación para reponer los elementos perdidos.

Pregunta 3: ¿Puedo comer naranjas durante la menstruación? Está bien comer naranjas ~ Cuando llega tu período menstrual, realmente debes prestar atención a tu dieta. ¿Quién dijo que las tías son tan difíciles de cuidar? Eche un vistazo a Miss. Consulte los siguientes puntos como referencia.

1. Consuma poca sal, lo que puede reducir el edema corporal, coma alimentos menos picantes, mantenga el sabor ligero y coma más alimentos ricos en vitaminas, magnesio y zinc, como semillas de sésamo negro y semillas de calabaza. y verduras de hojas verdes que alivian el estrés y regulan los nervios.

2. Además, lo mejor es comer más cereales integrales, legumbres, frutas y menos alimentos ricos en azúcar, grasas y cafeína.

3. También puedes comer tanta miel, plátanos, apio y batatas como sea posible. Mantener las heces suaves puede evitar que el estreñimiento induzca dismenorrea y aumente el dolor. Si la cantidad de sangre menstrual no es abundante, también se puede beber un poco de vino con moderación. El vino tinto que relaja los músculos lisos también puede aliviar la dismenorrea y aliviar el dolor. Las naranjas, la bolsa de pastor, el cilantro, las zanahorias, la bergamota, el jengibre y otras frutas y verduras tienen el efecto de regular el qi y activar la circulación sanguínea, y también son buenas opciones para los vegetarianos durante la menstruación.

4. Evite también comer alimentos crudos, fríos y sexuales. Beba más agua, coma más frutas y verduras frescas y mantenga sus deposiciones suaves. Consuma alimentos que contengan hemoglobina, como espinacas, dátiles rojos y huevos duros, para mejorar la función hematopoyética.

Querida, puedes prestar más atención a tu dieta y al trabajo y descanso regulares, hacer ejercicio moderado para mejorar tu condición física y tu tía, naturalmente, se volverá más amable. Espero que mis queridos amigos puedan adoptar estas sugerencias, gracias ~

Pregunta 4: ¿Puedo comer naranjas durante la menstruación? Sí. Las naranjas son ricas en nutrientes y contienen una gran cantidad de vitaminas y diversos oligoelementos. Tienen el efecto de prevenir y tratar el estreñimiento, favorecer los líquidos corporales y calmar la sed, apetecer y reducir el qi y ayudar a la digestión. Puedes comer naranjas cuando tengas la regla.

Pregunta 5: ¿Puedo comer naranjas durante la menstruación? Sí, las naranjas son ricas en vitaminas. Está bien comer un poco. Todavía podemos comerlas durante la menstruación. Pero las naranjas son refrescantes por naturaleza, así que no las comas en exceso.