¿Cuál es la mejor sopa para tomar durante la menstruación?
“Muchas mujeres piensan que deben comer algunas cosas calientes durante la menstruación, como dátiles rojos y gelatina de piel de burro para reponer la sangre. De hecho, esta es una opinión muy generalizada y errónea”. que la dieta durante la menstruación sea muy particular y correcta para nutrir y mantener la salud.
El Qi y la sangre deben regularse a tiempo antes de la menstruación y no se deben consumir alimentos calientes. Puedes comer Tie Feng Dou, chuletas de cerdo, ñame (fortalece el bazo y el estómago), angélica, raíz de loto (suplemento de hierro), algas (reductora de flemas, diuresis, laxante y desintoxicante).
Durante la menstruación circulan el qi yin y el yang y la sangre, y el qi yang es fuerte. En este momento, no se deben comer alimentos con alta energía yang, como dátiles rojos, gelatina de piel de burro, etc.
Después de la menstruación, nutre el yin y la sangre para reponer la sangre perdida antes. Puedes cocinar algunas sopas nutritivas, como pollo con huesos negros, sopa de bayas de goji y dátiles rojos, o comer chuletas de cerdo, ñame y raíz de loto. Por supuesto, es mejor tomar medicina tradicional china que puede nutrir el yin y la sangre. Al mismo tiempo, puedes comer más alimentos "negros", como hongos negros, frijoles negros, pescado negro, lochas, etc.
Pregunta 2: ¿Cuál es la mejor sopa para tomar durante la menstruación?
Las siguientes preguntas te serán respondidas:
Las mujeres no beben cosas frías durante la menstruación y no le prestarán especial atención. Si tienen dismenorrea, significa que tienen el útero frío, por lo que pueden beber sopa de jengibre con azúcar moreno o sopa de hígado de cerdo. No hablemos de la sopa de jengibre y azúcar moreno. Calienta el palacio y nutre la sangre. La sopa de hígado de cerdo puede ayudar a eliminar los desechos de sangre y hacerla más suave.
Pregunta 3: ¿Qué sopa es mejor cocinar durante la menstruación? Se debe utilizar agua para complementar algunos alimentos beneficiosos para el viaje, como cordero, pollo, dátiles rojos, piel de tofu, manzanas, cebada, leche, panela, longan, etc.
Cuando se presenten síntomas como pérdida de apetito y lumbalgia se deben elegir alimentos nutritivos, fortalecedores del bazo, apetitosos y fáciles de digerir, como azufaifas, fideos, gachas de cebada, etc. Para mantener el equilibrio nutricional, debemos comer tanto verduras como frutas frescas. La comida es principalmente fresca, lo que no solo es deliciosa y fácil de absorber, sino que también tiene menos daño nutricional.
Pregunta 4: ¿Qué tipo de sopa hace una mujer cuando le llega la regla? El primer día de la menstruación, lo mejor es beber sopa de raíz de loto, maní y costillas de cerdo, que puede aliviar muchos malestares menstruales, ¡además de patas de cerdo guisadas y jengibre en agua con azúcar moreno!
Sopa de cordero: repone la fatiga, disipa el frío y calienta el qi y la sangre; repone el qi de los riñones, repone el cuerpo, resiste el envejecimiento, apetece y fortalece el cuerpo, nutre la leche y cura el flujo vaginal, apoya; yang, y repone la esencia y la sangre. Si tienes la panza fría y el cordero calentito, ¡se puede cocinar!
Pregunta 5: ¿Qué tipo de sopa deben cocinar las mujeres durante la menstruación? La primera opción para la sopa durante la menstruación es el pollo guisado con angélica.
Ingredientes para hacer pollo guisado con angélica: ingredientes principales: 1000 g de gallina, ingredientes auxiliares: 20 g de angélica, condimentos: 5 g de cebollas verdes, 5 g de jengibre, 3 g de sal, 5 g de vino de cocina, 1 g de glutamato monosódico, 1 g de pimienta.
1. Se despoja a las gallinas y se les extraen los órganos internos. Envolver la angélica lavada con una gasa, ponerla en la cavidad vacía del pollo, agregar cebolla, jengibre, sal y otros condimentos antes mencionados, guisar en una olla pequeña, espolvorear un poco de pimienta al sacarla de la olla y retirar. el residuo de angélica. 2. Una vez al día, en la cena como alimento.
Consejos de Salud: Es adecuado para síntomas como tez pálida, uñas de labios sin brillo, mareos, menstruación irregular, debilidad posparto, hematomas y lesiones.
¿Qué tipo de sopa conviene tomar durante la menstruación? Sopa de ternera angélica
Los ingredientes de la sopa de ternera angélica son: 640 g de ternera (grasa y magra), 40 g de angélica, 60 g de azufaifa (seca) y 3 g de sal.
1. Lavar la carne y cortarla en trozos; 2. Lavar la angélica y los dátiles rojos (quitarles el corazón). 3. Poner todos los ingredientes en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento; a fuego lento hasta que se enrolle; 4. Cocine a fuego lento durante 2-3 horas y agregue sal al gusto.
Consejos de Salud: 1. La deficiencia de sangre y la estasis sanguínea pueden provocar menstruación irregular, menstruación escasa, dolor abdominal y la amenorrea puede provocar mareos y palpitaciones, por lo que la clave para la menstruación es nutrir la sangre menstrual con carne de res, que es de naturaleza dulce y neutra, nutre; el bazo y el estómago, y repone el qi y la sangre, nutre la fuente de qi y la bioquímica de la sangre, rica en nutrientes; 2. Angelicae enriquece la sangre, activa la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor. fortalece el bazo y el estómago, nutre la sangre y regula los medicamentos para potenciar los efectos de la carne de res y la angélica. Combínalos en una sopa para nutrir la sangre y regular la menstruación. 3. Todos los síntomas de deficiencia sanguínea o menstruación irregular se pueden utilizar para obtener buenos resultados; Esta sopa no es adecuada para personas con fiebre exógena debido a deficiencia de yin y fuego excesivo.
¡Espero que esto ayude!
Pregunta 6: Tengo muchos períodos menstruales. ¿Qué tipo de sopa debes beber durante la menstruación? Necesitas reponer la sangre, por lo que la sopa que bebes debe reponer principalmente la sangre, complementada con la reposición de qi. La sopa es la más nutritiva para las mujeres. La sopa que se consume durante la menstruación pertenece a la misma fuente de medicamento y alimento, por lo que no está de más beber más.
La sopa de pollo con huesos negros es la primera opción para las personas con constitución fría: añade unas azufaifas y jengibre y empieza a cocinar en la olla. Puedes agregar un poco de sal al final al gusto.
Para reponer el qi, también puedes añadir un poco de astrágalo, que se puede comprar en las farmacias;
La mejor forma de reponer la sangre es hervir agua con dátiles rojos, maní rojo, longan, espino y baya de goji. . Asegúrate de hervir más agua hasta que quede un poco menos y podrás continuar hirviéndola dos veces. El efecto es evidente pero es necesario beberlo con regularidad. Lo que hay que recordar es: los dátiles deben hervirse; de lo contrario, el agua se agriará y la dulzura de los dátiles se hervirá en agua;
Calentar y reponer la sangre: el azúcar moreno más el jengibre y la azufaifa pueden Calienta el cuerpo mientras repones la sangre. Es la elección correcta beber algo caliente durante la menstruación;
La decocción de Siwu tiene un gran efecto nutritivo en el cuerpo. Es un ingrediente de la medicina tradicional china y no es apto para un consumo prolongado. No se recomienda beber una sopa tan nutritiva durante la menstruación, pero puedes beberla después de la menstruación;
Agua con gelatina de piel de burro y azúcar moreno: no es malo beber bebidas calientes durante la menstruación para calentar el parte inferior del abdomen, sin mencionar la gelatina de piel de burro que enriquece la sangre si se agrega azúcar moreno tibio. ¿El efecto de reposición de sangre es muy bueno?