¿Puedo comprar una propiedad fuera del plano? Cómo comer propiedades sobre plano

Puedes preparar 100 okra fría para comer. El método concreto para hacer okra fría es el siguiente:

Materiales de preparación: 200 g de okra, un poco de salsa de soja para pescado al vapor, un poco de cebolla verde, un poco de mijo, un poco de salsa de soja, un poco de azúcar .

1. Primero procesa la okra preparada y lávala con agua limpia.

2. Luego utiliza un cuchillo de cocina para cortar las cebollas preparadas en rodajas.

3. A continuación, utiliza un cuchillo para cortar el pimiento mijo en gajos.

4. Blanquear la okra lavada en agua hirviendo especial. Después de escaldarla, la sacamos, la cortamos en trozos y la ponemos en un bol.

5. Poner en un bol la cantidad adecuada de sal, salsa de soja ligera y salsa de soja de pescado al vapor.

6. Añade el mijo, el pimiento y la cebolla verde picada y listo.

Datos ampliados:

Función:

1. Los tiernos frutos de la okra contienen líquido viscoso, arabinosa, galactano, ramnosa, proteínas, etc. Su consumo regular puede ayudar a la digestión, mejorar la fuerza física, proteger el hígado, fortalecer el estómago y regular los intestinos.

2. Prevenir la anemia. La okra es rica en hierro, calcio, azúcar y otros nutrientes que pueden prevenir la anemia.

3. Proteger la vista. Debido a que la okra también contiene vitamina A y betacaroteno, es beneficiosa para la salud de la retina y puede proteger nuestra visión.

4. Blanquea la piel. Debido a que la okra es rica en vitamina C y fibra soluble, no solo tiene un efecto de cuidado de la salud de la piel, sino que también la vuelve blanca y tierna.

People's Daily Online-Okra es comestible y medicinal. Cuatro tipos de personas son aptas para un consumo habitual.