¿Cuáles son las frutas y verduras que pueden aliviar la tos y reducir la flema?

La medicina tradicional china cree que las peras tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre, nutrir el hambre, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Las personas con infecciones del tracto respiratorio deben comer frutas como peras, nísperos, naranjas, albaricoques y Luo Han Guo, que pueden reducir la flema y aliviar la tos. Frutas como las peras, los cítricos y el pomelo pueden aliviar la tos, eliminar la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión.

1. Ñame estofado con dátiles confitados - tratamiento de la tos crónica por deficiencia pulmonar

Ingredientes: 1000 g de ñame, 10 dátiles confitados, 100 g de sebo, 350 g de azúcar blanca, jugo de osmanthus. Almidón húmedo. Un poco de manteca cocida.

Elaboración:

1. Lavar el ñame, ponerlo en una olla, añadir agua para sumergir el ñame, cocinar a fuego alto, recoger el ñame cuando esté podrido, pelarlo. Cortarlo en trozos de 6 cm con un cuchillo. Rectángulo de 3 cm de ancho. Bofetada plana. Pele los dátiles confitados por la mitad y reserve.

2. Cubra el tazón de sopa grande con manteca de cerdo cocida, coloque los dátiles confitados en el fondo del tazón, luego una capa de ñame, intercale una capa de azúcar y sebo cortado en cubitos, colóquelos capa por capa en el boca del bol y espolvorear con azúcar, tapar el plato, cocer al vapor en el cestillo durante aproximadamente 1 hora, luego retirarlo, darle la vuelta y ponerlo en el plato.

3. Calentar el wok, colar la sopa en el plato, poner a hervir 100 gramos de agua, 150 gramos de azúcar y un poco de jugo de osmanthus, cubrir con agua y almidón, verter la olla sobre el ñame y atender.

Eficacia: Nutre los riñones y los pulmones. Se puede utilizar para tratar la tos crónica debida a deficiencia pulmonar, la diarrea debida a deficiencia del bazo, la fatiga mental y corporal, y la debilidad de las extremidades. La comida a largo plazo puede nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo.

2. Nido de pájaro y hongo blanco - cura la tos seca y los sudores nocturnos

Ingredientes: 10 gramos de nido de pájaro, 15 gramos de hongo blanco, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método: Primero pruebe el nido del pájaro con agua limpia, luego sumérjalo en agua caliente durante 3-4 horas, luego retire la pelusa y luego sumérjalo en agua caliente durante 1 hora. Use una olla de porcelana o un recipiente tapado para poner en él el nido de pájaro, el hongo blanco y el azúcar de roca, y cocine a fuego lento sobre agua hasta que esté cocido. Llevar.

Eficacia: Tonifica la deficiencia y el daño, nutre el yin pulmonar y reduce el calor deficiente. Trate la tos seca, los sudores nocturnos o la deficiencia de yin pulmonar.

3. Agua con azúcar de roca de sésamo - tratamiento de la tos nocturna

Ingredientes: 15 gramos de semillas de sésamo crudas, 10 gramos de azúcar de roca.

Elaboración: Poner en un bol las semillas de sésamo y el azúcar de roca y beber con agua hirviendo.

Efectos: Humedece los pulmones y favorece la fluidez corporal. Cura la tos persistente de noche, tos sin flemas.

Nota: 1 puñado de semillas de sésamo y 50 gramos de jengibre se pueden triturar y hervir para hacer jugo y tomarlo, que también tendrá los efectos anteriores.

4. Hígado de cordero salteado con aceite de sésamo - cura la tos crónica

Ingredientes: 60 gramos de hígado de cordero, 30 gramos de aceite de sésamo, un poco de sal.

Elaboración: Cortar el hígado de cordero, poner en la olla aceite de sésamo hasta que esté 80% caliente, añadir el hígado de cordero y la sal y sofreír.

Eficacia: Humedece los pulmones y alivia la tos. Curar la tos persistente.

5. Pera blanca al vapor y miel - cura la tos crónica y la sequedad de garganta

Ingredientes: 1 pera blanca grande, 50 gramos de miel.

Preparación: Primero extrae el corazón de la pera blanca, rellénala con miel y caliéntala y cuécela al vapor hasta que esté cocida. Consuma una pastilla cada mañana y tarde durante varios días.

Eficacia: Favorece la fluidez e hidrata la sequedad, alivia la tos y reduce las flemas. Trate la tos crónica debido a la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar, la garganta seca, el calor en las manos, los pies y el corazón.

6. Azúcar de roca Polygonatum - Polygonatum odorifera para aliviar la tos y el asma

Ingredientes: (herbolario chino) 30 gramos, 50 gramos de azúcar de roca.

Elaboración: Lavar el Polygonatum sibiricum, espumar con agua fría, colocar en una cazuela, luego añadir azúcar de roca y la cantidad adecuada de agua. Coloque la olla en la estufa, cocine a fuego lento y luego cocine a fuego lento hasta que el Polygonatum odorifera esté bien cocido. Tome Huangjing y beba sopa 2 veces al día.

Eficacia: limpia los pulmones, regula el bazo y repone la esencia. Se utiliza para tratar la tos causada por sequedad y deficiencia pulmonar.

7. Gachas de dioscorea: fortalecen el bazo y los pulmones

Ingredientes: 100-150 gramos de dioscorea cruda y harina de trigo, o ñame seco molido, cantidad adecuada de cebolla verde y jengibre. , un poco de azúcar blanca.

Preparación: Moler el ñame por un colador fino, agregar agua fría, remover mientras se cocina, hervir dos o tres veces y luego agregar un poco de azúcar al gusto. Llevar.

Eficacia: Tonifica el bazo y frena la diarrea, tonifica los riñones y absorbe los alimentos. Puede usarse para tratar la tos y el asma debido al exceso de trabajo, la deficiencia del bazo y la diarrea, y todas las enfermedades causadas por debilidad y debilidad.

Ocho - Trata el picor de garganta y la tos

Ingredientes: 50 gramos de carne magra de cerdo, 10 gramos de almendras y 15 gramos de ginseng Adenophora.

Preparación: ***Decocción y bebida. Tomar 2 veces al día.

Eficacia: limpia los pulmones, resuelve las flemas y favorece la producción de líquidos. Curar la tos con menos flemas, sed, garganta seca, picazón de garganta, etc.

9. Decocción de maní Adenophora - Trata la tos y reduce la flema

Ingredientes: 25 gramos de cada uno de maní, ginkgo, azucena y Adenophora del Norte, y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Preparación: Decocción en agua para extraer el jugo, añadir azúcar de roca. 1 dosis diaria.

Eficacia: Humedece los pulmones y resuelve las flemas. Trate la tos prolongada con menos flema, dificultad para respirar y garganta seca.

10. Sopa de maní, azufaifa y miel - alivia la tos y reduce la flema

Ingredientes: 30 gramos cada uno de maní, azufaifa y miel.

Preparación: Freír en agua hasta que estén muy blandas. Beba la sopa, 2 veces al día.

Eficacia: alivia la tos y resuelve las flemas. Se utiliza para tratar la tos, la flema y la pérdida de peso corporal, el borborigmo intestinal, la plenitud torácica y costal, los mareos y la dificultad para respirar.