Calorías de Pleurotus eryngii Introducción a las calorías de Pleurotus eryngii

1. El contenido calórico del Hongo Ostra (basado en 100 gramos de parte comestible) es de 31 kcal (129 kilojulios). Las calorías por cada 100 gramos de Pleurotus eryngii representan aproximadamente el 1% de la ingesta calórica diaria total recomendada por la Sociedad China de Nutrición para que los adultos comunes mantengan la salud. Los hongos ostra rey tienen calorías relativamente bajas, por lo que todos pueden comerlos con confianza y son adecuados para muchas personas.

2. Pleurotus eryngii es rico en nutrientes, que incluyen proteínas, carbohidratos, vitaminas, calcio, magnesio, cobre, zinc y otros minerales. Puede mejorar la función inmune humana y tiene propiedades anticancerígenas, reduciendo los lípidos en sangre. y Tiene las funciones de humedecer el estómago y embellecer. Comer hongos ostra rey puede reducir los lípidos en sangre y es bueno para la belleza.