Caramelo blando de papaya y kudzu
1. Favorece la peristalsis intestinal y mejora el estreñimiento.
La papaya contiene una gran cantidad de enzimas proteolíticas y papaína, que pueden ayudar a digerir y absorber los alimentos. La puerarina y los flavonoides de Pueraria lobata pueden estimular la peristalsis intestinal, promover la defecación y aliviar el estreñimiento.
2. Mejora la inmunidad y es antioxidante.
La papaya contiene una gran cantidad de vitamina C y betacaroteno, y la raíz de kudzu contiene flavonas y glucósidos flavonoides, ambos con fuertes capacidades antioxidantes. El consumo regular de papaya y kudzu en polvo puede mejorar la inmunidad y prevenir el riesgo de infecciones y enfermedades.
3. Controla tu peso y adelgaza.
La papaína contenida en la papaya puede descomponer grasas y proteínas, reducir la acumulación de grasa y ayudar a controlar y perder peso. Al mismo tiempo, los polisacáridos del kudzu pueden aumentar la saciedad, ayudar a controlar el apetito y reducirlo.
4. Reducir la presión arterial y los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Pueraria lobata contiene una gran cantidad de saponinas, que pueden reducir el colesterol y los triacilgliceroles en la sangre, dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial. El consumo regular de papaya y kudzu en polvo puede prevenir la aparición y desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Cómo comer papaya Como fruta común, la papaya se puede comer cruda o cocida.
1. Comida cruda
Cortar directamente la papaya y sacarle la pulpa, que se puede consumir directamente o añadir a ensaladas. Cabe señalar que la papaya verde verde contiene una gran cantidad de emulsión, que puede provocar indigestión y reacciones alérgicas, por lo que no es apta para el consumo.
2. Guiso
Agregue papaya al agua caliente y cocine juntos para hacer pollo guisado con papaya, carpa cruciana guisada con papaya y otras delicias. Hay que prestar atención al guisar. La papaya tiene un sabor más delicioso cuando se cocina.
3. Hornear
Rebana o corta la papaya en trozos pequeños y hornéala con aceite para hacer papaya seca, galletas de papaya y otras delicias.
4. Prepara bebidas
Pon la papaya en una licuadora y bátela hasta obtener jugo, luego agrega un poco de agua, miel y otros ingredientes para preparar deliciosas bebidas como jugo de papaya y miel de papaya. jugo.
En resumen, la papaya se puede utilizar como un alimento muy saludable y delicioso. La papaya y el kudzu en polvo pueden ejercer plenamente sus efectos sobre el cuidado de la salud y brindarnos una experiencia de vida mejor y más saludable.