¿Puedo tomar Koganamaru durante la menstruación? ¿Puedo comer ciruelas rojas durante la menstruación?
¿Puedo comer ciruelas rojas durante la menstruación?
Como dice el refrán: "Los melocotones nutren a la gente, los albaricoques hacen daño a la gente y las ciruelas llevan a la muerte a la gente". Comer demasiadas ciruelas puede provocar molestias como fiebre e inflamación del cerebro.
Puedes comer algunas ciruelas durante la menstruación, pero no demasiadas.
Las ciruelas son agridulces, frescas por naturaleza y tienen los efectos de eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, depurar el hígado y eliminar el calor, activar la circulación sanguínea y desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón. También tiene el efecto de aliviar la resaca y recuperar la sobriedad, y es adecuado para tratar síntomas como yin estomacal insuficiente, sed y garganta seca, edema abdominal y dificultad para orinar.
Las ciruelas tienen un muy buen efecto protector sobre las enfermedades hepáticas. Comer tres ciruelas al día tiene un buen efecto sobre la hepatitis crónica. Sun Simiao, un famoso médico de la dinastía Tang, dijo una vez: "La enfermedad del hígado requiere comida".
La vitamina B12 de las ciruelas puede favorecer la regeneración de la hemoglobina, y su consumo moderado resulta de gran beneficio para los pacientes con anemia.
La belleza de las ciruelas es muy extraña. El consumo regular de ciruelas frescas puede hacer que el rostro quede tan suave como el jade. Cepillarse la cara con flores de ciruelo puede eliminar el acné de la cara. El vino de ciruela se conoce como "vino colorido" y es una esencia natural poco común en el cuidado de la belleza moderno.
Cada 100 gramos de ciruelas comestibles contienen una energía de 117,2 a 221,9 kilojulios, 8,8 gramos de azúcar, 0,7 gramos de proteínas, 0,25 gramos de grasa, 100-360 microgramos de provitamina A (caroteno) y 0 niacina. .
¿Qué debes comer si tienes dolores menstruales?
Alimentos para aliviar los dolores menstruales: Leche
La leche es una bebida rica en proteínas y calcio. Beber leche caliente antes de acostarse no sólo puede aliviar las molestias de la dismenorrea, sino que también ayuda. Calma la mente, ayuda a dormir y aumenta la resistencia y la inmunidad del cuerpo.
Alimento para aliviar los dolores menstruales: dátiles rojos
Como dice el refrán, “Tres fechas de eclipse solar te harán tener noventa años”. Los dátiles rojos son un muy buen alimento nutritivo y de belleza para las mujeres. Los dátiles rojos son ricos en vitaminas, hierro y aminoácidos y se digieren y absorben fácilmente. Especialmente durante la menstruación, se debe comer más, lo que no solo puede reponer el qi y la sangre, sino también aliviar la dismenorrea.
Alimentos para aliviar los dolores menstruales: Granos de melocotón
Los granos de melocotón son agridulces y tienen el efecto de hidratar y suavizar los intestinos. La semilla de melocotón se utiliza como medicamento y tiene efecto antiinflamatorio. Los aceites grasos y extractos contenidos en las semillas de melocotón pueden aliviar eficazmente el estreñimiento y dilatar los vasos sanguíneos. Además de aliviar la dismenorrea y tratar los hematomas, también puede ser antialérgico, analgésico y para la tos, favorecer la contracción uterina y detener el sangrado en las parturientas.
Alimentos para aliviar los dolores menstruales: Manzana
Una manzana contiene más de 30 mg de flavonoides, hidratos de carbono, pectina, vitaminas A, C, E, antioxidantes, etc. Los bioflavonoides pueden regular eficazmente los lípidos sanguíneos, reducir la viscosidad de la sangre y dilatar los vasos sanguíneos. Cuando las mujeres guisan manzanas con vino tinto durante su período menstrual, pueden remojarlas en vino tinto durante dos horas antes de tomarlas. Puede tener un efecto excelente para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y también puede aliviar la dismenorrea.