¿Cómo calcular la circunferencia de cintura estándar?

Método de cálculo de circunferencia de cintura estándar, hombres: altura (cm) ÷ 2-11 (cm), mujeres: altura (cm) ÷ 2-14 (cm), ±5% es el rango normal.

Mientras la circunferencia de la cintura de la población medida esté dentro del rango normal calculado por la fórmula, el índice de masa corporal casi siempre está dentro del rango normal. El porcentaje de circunferencia de la cintura por debajo o por encima del rango normal. y la correspondiente disminución o aumento del índice de masa corporal. Los porcentajes son básicamente consistentes. :

La circunferencia de la cintura (WC) se refiere a la circunferencia horizontal de la cintura a través del punto umbilical (om). Es un indicador integral que refleja la masa grasa total y la distribución de la grasa. Según la Organización Mundial de la Salud: La persona que realiza la prueba se coloca con los pies separados entre 25 y 30 centímetros y el peso distribuido uniformemente.

La circunferencia de la cintura es un barómetro de la salud física. Las personas prestan gran atención al peso, pero, de hecho, deberían prestar más atención a la circunferencia de la cintura. Una encuesta médica a gran escala realizada por investigadores europeos entre más de 350.000 personas encontró que si la circunferencia de la cintura de una persona es demasiado grande, esto no sólo es antiestético, sino que también conlleva riesgos ocultos para la salud: el riesgo de muerte prematura para las personas con una circunferencia de cintura grande. es tan alto como el de una persona normal.