¿Cómo se ve una forma de pera?

Las características de la forma de pera son que la parte superior del cuerpo es delgada y la parte inferior gruesa. La grasa corporal se acumula principalmente en los muslos y las nalgas. Parece una pera de nieve, por eso se llama forma de pera. La razón por la que esta figura se considera una figura relativamente saludable es principalmente porque la grasa corporal se concentra en las extremidades inferiores, que es una especie de reserva de energía. Si haces ejercicio durante mucho tiempo, la grasa de esta parte del cuerpo se activará primero.

En comparación con la forma de pera, la grasa corporal de la manzana se distribuye principalmente en el abdomen, que parece más grande en el medio y más pequeño en los extremos. Como resultado, las personas con cuerpos en forma de manzana pueden tener tasas más altas de diabetes y enfermedades cardíacas. La razón principal es que las personas con este tipo de forma corporal no solo tienen una cintura redonda, sino también una barriga grande, y la grasa del cuerpo se extenderá fácilmente a los órganos internos. Aunque la grasa puede proteger los órganos internos, la acumulación de grasa se convertirá en una carga para los órganos internos. Con el tiempo, naturalmente conducirá a enfermedades cardíacas y diversas enfermedades metabólicas.

Las personas con forma de pera no tienen que preocuparse por este problema, porque la grasa se encuentra principalmente en los muslos y las nalgas. Incluso si la grasa se acumula, se puede consumir rápidamente mediante el ejercicio de las extremidades inferiores sin ningún impacto en el cuerpo. No solo eso, parte de la grasa almacenada en los glúteos también puede reducir la resistencia a la insulina, aumentar el contenido de colesterol bueno en el cuerpo y desempeñar un cierto papel en la reducción de enfermedades cardíacas, diabetes y otras enfermedades. Por eso no es difícil entender que la forma de pera se considera una forma corporal muy saludable.

En cuanto a la alimentación, las personas con forma de pera deben controlar el consumo de grasas y comer menos alimentos con alto contenido en grasas, como chocolate, helados o frituras diversas, intentar comer la menor cantidad posible. En tu vida diaria, a menudo puedes hacer algún ejercicio aeróbico, como andar en bicicleta, nadar o saltar, que pueden ayudarte a deshacerte de la grasa en la parte inferior del cuerpo y mejorar tu figura.