¿Cuál es la forma más rápida de perder peso?
1. ¡Canta cuando no tengas nada que hacer! ¡Puedes practicar tu voz y perder peso!
2. Bebe más agua. ¡Si el agua ocupa tu estómago, perderás el apetito por los snacks!
3. Si realmente quieres comer bocadillos, solo come un poco, ¡no más de 6 g de grasa a la vez! ¡Come hasta tres veces al día!
4. Presta más atención a tu trabajo para no tener otros pensamientos sobre la comida.
5. ¡Come más frutas, especialmente manzanas! (Probablemente todo el mundo conoce el papel de las manzanas, es la mejor fruta para adelgazar) o el ombligo fresco.
¡Las naranjas, reponen VC, son deliciosas y saciantes (sobre todo porque no te permites comer snacks)!
6. Haz más ejercicios de estiramiento. Estírate tanto como puedas.
En primer lugar, si quieres perder peso, añade mis pequeños consejos y ¡seguro que funcionará! Te deseo éxito.
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