La diferencia entre papilla multicereales y papilla de los ocho tesoros
Diversidad de ingredientes
La papilla multicereales tiene muchos tipos de ingredientes, entre ellos mijo, arroz integral, quinoa, avena, frijoles rojos, frijoles mungos, etc. Estos ingredientes son nutritivos y ricos en fibra dietética, proteínas, vitaminas y minerales. Como sugiere el nombre, ocho tipos de gachas generalmente utilizan ocho tipos de ingredientes, que incluyen semillas de loto, lirios, dátiles rojos, longans, maní, bayas de goji, cebada y ñame. Estos ingredientes tienen el mismo origen que las medicinas y los alimentos, y tienen los efectos de nutrir el qi y la sangre, nutrir el corazón y calmar la mente, fortaleciendo el bazo y el estómago.
Características nutricionales
Las gachas de cereales son ricas en fibra dietética, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal, controlar el azúcar en sangre y reducir el colesterol. Los cereales secundarios son ricos en vitamina B y minerales como hierro, zinc y selenio, que también son muy beneficiosos para la salud humana. La papilla de babao es famosa por sus orígenes medicinales y alimentarios. Entre ellos, las semillas de loto y los lirios tienen el efecto de limpiar el corazón y calmar la mente; los dátiles rojos y el longan pueden reponer el qi y la sangre; los cacahuetes y las bayas de goji son ricos en vitaminas y antioxidantes. que son de gran beneficio para la salud humana.
Sabor y sabor
La papilla multicereal tiene una textura suave, glutinosa y dulce, una textura suave y una fuerte sensación de saciedad. Debido a la variedad de ingredientes, el sabor de la papilla multicereal es más rico y los aromas de los diferentes ingredientes se mezclan entre sí, brindando satisfacción a las papilas gustativas. La papilla de babao tiene una textura suave, crujiente y glutinosa, dulce pero no grasosa y tiene un fuerte aroma medicinal. Los ocho ingredientes se mezclan entre sí durante un largo período de cocción para formar un sabor único y un regusto interminable.
Personas indicadas
Las gachas de cereales son adecuadas para personas con desnutrición, debilidad física y problemas gastrointestinales pobres. Como alimento saludable diario, tiene un buen efecto sobre el acondicionamiento corporal. La papilla de los ocho tesoros es más adecuada para personas que se quedan despiertas hasta tarde y trabajan horas extras, tienen fatiga mental y tienen baja inmunidad. Tiene un muy buen efecto nutritivo y preservador de la salud.
Método de cocción
El método de cocción de las gachas multicereales es relativamente sencillo. Lavar los ingredientes directamente, ponerlos en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición, luego bajar a fuego lento y cocinar. El método de cocción de la papilla de los ocho tesoros es relativamente complicado. Primero debe remojar los ingredientes por separado, luego poner los ingredientes remojados en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego reducir a fuego lento. y cocine a fuego lento hasta que los ingredientes estén suaves y blandos, y finalmente agregue azúcar de roca o dátiles rojos para condimentar.
Las gachas de cinco granos y las gachas de ocho tesoros tienen cada una sus propios méritos. La papilla de cereales tiene varios ingredientes, rica nutrición, sabor suave y dulce y es adecuada para el cuidado diario de la salud. La papilla de babao tiene el mismo origen que las medicinas y los alimentos, tiene efectos notables, tiene un sabor suave y crujiente y es adecuada para nutrir y mantener la salud. En nuestra dieta diaria, podemos comer papilla multicereales y papilla de los ocho tesoros con moderación según nuestro estado de salud y preferencias gustativas para complementar la nutrición y regular el organismo.