¿Cómo comer papaya saludable con dos recetas saludables?

Cada alimento tiene su valor nutricional y diferentes formas de consumirlo. Oh, la papaya puede tener muy buenos efectos de belleza y belleza, y es la mejor opción para muchas mujeres. Hay muchas formas de comer papaya. Los siguientes métodos de terapia dietética pueden desempeñar un papel muy bueno en el cuidado de la salud. Es importante saber combinarlos. Echemos un vistazo a estas recetas.

Filete de papaya guisado

Ingredientes: 1 papaya, 200 gramos de filete, ajo picado, un poco de pimienta, salsa de ostras, caldo, vino de arroz.

Preparación: Marinar el filete con sal, harina de maíz y huevos durante 4 horas, luego cortarlo en tiras. Corta la papaya en tiras y engrasalas primero a fuego lento. Sofreír la sartén con el ajo picado y la pimienta, luego añadir el filete a la sartén, añadir la salsa de ostras, el caldo y un poco de vino de arroz. Finalmente espesar la sopa con polvo blanco, agregar la papaya y sofreír.

Beneficios: El filete guisado con papaya combina proteínas y vitaminas. La carne de res es de naturaleza cálida, por lo que es aconsejable evitar los alimentos calientes y secos cuando se come con frutas. La carne de res es rica en proteínas, calcio, fósforo, hierro y vitamina A, y la papaya es rica en vitamina C. Comerlas juntas puede equilibrar la nutrición. Este tipo de terapia dietética puede desempeñar un papel muy bueno al complementar la nutrición. Una gran cantidad de vitaminas puede promover el metabolismo y también desempeñar un papel en la reducción del fuego.

Leche de papaya y semillas de loto

Función de la papaya: La aplicación externa de leche tiene un buen efecto sobre enfermedades de la piel como eccema y tiña. Usar papaya para limpiarse la cara y lavarse las manos puede eliminar las proteínas y la suciedad grasa y es un buen limpiador de la piel. También puede promover el metabolismo, el antienvejecimiento y la belleza y el cuidado de la piel. ¡El efecto más popular es el agrandamiento de los senos! Las semillas de papaya y de loto pueden eliminar el calor y reducir el fuego, y también pueden resistir el envejecimiento.

Ingredientes: 600 gramos de papaya madura, 3 tazas de leche fresca, 25 gramos de carne de semilla de loto, 2 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar de roca.

Elaboración: Elegir papaya fresca y madura, pelarla, descorazonarla, cortarla en trozos y reservar. Lave la carne de la semilla de loto y los dátiles rojos por separado con agua. Retire el corazón de las semillas de loto, dejando la piel de la semilla de loto de color marrón rojizo, retire los huesos de los dátiles rojos y reserve. Coloque la papaya, la carne de las semillas de loto y los dátiles rojos en una cacerola, agregue la leche fresca y una cantidad adecuada de azúcar de roca, cocine a fuego lento sobre agua hasta que la carne de las semillas de loto esté cocida y luego sirva.

Todo el mundo sabe comer papaya. Se puede ver que la papaya es rica en nutrientes y también puede mejorar la inmunidad. Estas recetas se pueden consumir con regularidad, pueden estimular el metabolismo y también pueden eliminar el calor y reducir el fuego. Puedes probar esta receta saludable.