¿Cuántas calorías tiene el hongo negro?

1. El valor calórico del hongo negro fermentado es de unas 27 calorías por 100 gramos, lo que no es un alimento rico en calorías.

2. Al mismo tiempo, el hongo negro contiene más fibra dietética, calcio y proteínas. Es un alimento muy saludable y adecuado para su consumo durante la pérdida de peso. En los hábitos alimenticios diarios de las personas, las hojas de hongos negros siempre dan una ligera impresión a la hora de elegir guarniciones, por lo general eligen verduras saludables como el ñame y los pepinos. Solo tenga cuidado de no agregar demasiado aceite de cocina al cocinar, ya que aumentará las calorías del plato terminado.