Comer zanahorias crudas el segundo o tercer día de la menstruación facilitará la acumulación de grasa en el pecho, lo que se conoce como agrandamiento de los senos. ¿Es efectivo?

No funciona. No es científico comer zanahorias crudas para agrandar los senos durante la menstruación. Las zanahorias contienen una variedad de vitaminas y son vegetales, por lo que tienen muy pocas calorías y son una buena opción para perder peso y cuidar la salud. Y las zanahorias no son aptas para comer crudas. El caroteno es una vitamina liposoluble que debe digerirse, absorberse y convertirse en aceite. Si se come crudo, sólo puede aliviar el estreñimiento y reducir el colesterol, pero no puede absorber más nutrientes.

Extensión de datos:

Zanahoria

Alias: zanahoria, rábano amarillo, brotes de bambú dorado, clavo de olor, rábano rojo, zanahoria, raíz amarilla, cilantro, medicinal Rábano, coral rojo.

Grupos contraindicados: No deben consumirlo personas con bazo y estómago débiles.

Apto para el público: La población general puede consumirlo. Es más adecuado para pacientes con cáncer, presión arterial alta, ceguera nocturna, ojos secos, desnutrición, pérdida de apetito y piel áspera.

Introducción básica a la zanahoria

Las zanahorias son tubérculos anuales o bienales de la familia Apiaceae. Es originario de las zonas costeras de mi país y se cultiva ampliamente en mi país. Shandong, Henan, Zhejiang, Yunnan y otras provincias tienen la mayor cantidad de plantaciones. La calidad también es buena y está disponible en otoño e invierno.

La parte comestible de la zanahoria es una raíz pivotante suave y carnosa. Existen muchas variedades de zanahorias, que se pueden dividir en rojas, amarillas, blancas, moradas, etc. según el color. Las zanahorias que se cultivan con mayor frecuencia en China son las rojas y las amarillas. Según su forma, se puede dividir en formas cónicas y cilíndricas.

Las zanahorias tienen una pulpa delicada, una textura crujiente, un sabor dulce especial y son ricas en caroteno, vitamina C y vitaminas del grupo B. Los requisitos de calidad de las zanahorias son: buena calidad, sabor dulce, crujiente y jugosa, piel suave, forma limpia, corazón pequeño, pulpa gruesa, sin salvado, sin grietas y sin plagas.

Eficacia y funciones de la zanahoria

1. Potenciar la resistencia

También se puede aumentar la lignina de la zanahoria, lo que elimina indirectamente las células cancerosas.

2. Reducir el azúcar en sangre y los lípidos en sangre.

Reducir los lípidos en sangre, promover la síntesis de adrenalina, disminuir la presión arterial y fortalecer el corazón. Es una buena terapia alimentaria para pacientes con. hipertensión y enfermedades coronarias.

Mejora la visión

Las zanahorias contienen mucho caroteno. Después de ingresar al cuerpo, el 50% se convierte en vitamina A mediante la acción de enzimas en el hígado y la mucosa del intestino delgado, que tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista, y puede tratar la ceguera nocturna.

4. Diafragma e intestinos.

La fibra vegetal puede aumentar la motilidad gastrointestinal, favorecer el metabolismo, aliviar el estreñimiento y prevenir el cáncer.

Valor nutricional de las zanahorias

1. El caroteno se convierte en vitamina A, que desempeña un papel importante en la prevención del cáncer de células epiteliales. La lignina de las zanahorias también se puede mejorar. Como antioxidante, inhibe la oxidación y protege las células normales del daño oxidativo.

2. El caroteno no sólo tiene función hematopoyética para complementar la sangre que necesita el organismo, mejorando así la anemia o la sangre fría, sino que también es rico en potasio.

3. Las zanahorias contienen fibra vegetal, que absorbe agua y se expande fácilmente en los intestinos. Es un "material de relleno" en los intestinos.

4. La vitamina A de la zanahoria es una sustancia esencial para el normal desarrollo óseo y es beneficiosa para la reproducción y el crecimiento celular.

Materiales de referencia:

Enlace web de People's Health Network