¿Qué pasa si comes demasiadas nueces? ¿Cuáles son los tabúes dietéticos de las nueces?
1. ¿Qué pasará si comes demasiadas nueces?
En la medicina china las nueces son muy enojadas y contienen mucho aceite. Comer demasiado puede hacer que la gente se enoje y enferme. Las personas que sufren de calor interno y diarrea no deben consumirlo. Las nueces son nueces y su pulpa contiene mucho aceite. Si se comen en exceso de una vez, es demasiado grasosa y el estómago no puede absorberla, lo que puede provocar indigestión. No importa qué tipo de alimento sea, no es recomendable ingerirlo en exceso.
Comer demasiadas nueces provocará flemas y náuseas. En casos graves, puede producirse diarrea intensa e incluso heces acuosas, provocando deshidratación. Si tiene diarrea causada por comer nueces, busque atención médica de inmediato. Además, aquellos con deficiencia de yin y fuego excesivo, heces blandas, vómitos con sangre y hemorragias nasales deben comer menos nueces o nueces en ayunas.
Por lo general, el consumo diario de nueces en grano debe ser de unos 40 gramos, siendo suficientes unas 4 o 5 nueces. Comer demasiado no sólo te enfermará, sino que también provocará una ingesta excesiva de grasas. Por lo tanto, los amigos a quienes les gusta comer nueces o tomar suplementos con sabor a nueces no deben comer demasiadas a la vez. Además, las nueces también se pueden cocinar con dátiles rojos y arroz para hacer gachas de nueces para un mejor cuidado de la salud.
2. Tabúes con nueces
1. Las nueces no van bien con el faisán.
Las nueces no se pueden comer junto con faisanes, y los pacientes con neumonía y bronquiectasias no deben comerlas. Por lo general, el peso diario de nueces consumidas debe ser de unos 40 gramos, lo que equivale a unas cuatro o cinco nueces. Al mismo tiempo, es necesario reducir adecuadamente la ingesta de otras grasas y evitar el consumo excesivo de calorías.
2. Las nueces no se pueden maridar con vino.
Según "Kaibao Materia Medica" de Ma Zhi, "comer nueces puede causar hemoptisis". Puede deberse a que las nueces son picantes por naturaleza y comerlas en exceso puede provocar flema y fuego, mientras que el vino blanco también es dulce y picante, por lo que comerlas juntas puede provocar fácilmente calor en la sangre. Especialmente las personas con hemoptisis crónica deben evitar comerlo. Por ejemplo, los pacientes con bronquiectasias y tuberculosis toserán sangre si beben licor, pero también enfermarán si no lo comen con nueces.
3. Las nueces no se pueden combinar con té fuerte.
Porque las nueces son ricas en proteínas y hierro, y el té contiene ácido tánico. El ácido tánico se combinará con el hierro y las proteínas de las nueces para formar un precipitado insoluble, que no es fácil de digerir y absorber. Por lo tanto, conviene evitar beber bebidas fuertes cuando se come té de nueces.
4. Las nueces no son dignas de carne de tortuga.
La tortuga de caparazón blando puede mejorar la función inmune del cuerpo, promover el metabolismo, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y tiene los efectos de cuidar la piel y retrasar el envejecimiento. Pero hay que tener en cuenta que las nueces y la carne de tortuga son iguales. Comer nueces y carne de tortuga juntas puede ser tóxico y afectar tu salud.
5. Las nueces no se pueden combinar con la soja
La soja es conocida como el "rey de los frijoles", la "carne vegetal" y las "vacas verdes" y tiene el valor nutricional más rico. Pero hay que saber que la soja no se puede comer junto con nueces, ya que pueden provocar hinchazón, dolor abdominal e indigestión.
6. Las nueces no se pueden comer con patos salvajes.
Las nueces son muy parecidas a los patos salvajes. Comer nueces con patos salvajes los hará sentir incómodos y propensos a enfermarse.
3. Funciones de las nueces
1. Antiinflamación y esterilización: La investigación científica muestra que las nueces pueden inhibir la producción de bacterias, eliminar bacterias y reducir la inflamación, y tienen ciertas efectos curativos sobre algunas inflamaciones de la piel, como la dermatitis, la tasa de efectividad es del 100%.
2. Anticáncer: los experimentos han demostrado que una variedad de ingredientes activos en las nueces tienen un cierto efecto inhibidor sobre los tumores S37 y también un cierto efecto de convergencia sobre otros cánceres.
3. Prolongar la vida: los granos de nuez contienen una variedad de nutrientes que pueden promover el metabolismo de las células cerebrales, acelerando así el funcionamiento del tejido cerebral y prolongando la vida.
4. Purificar la sangre: Los granos de nuez pueden disolver las impurezas de la pared interna de los vasos sanguíneos hasta cierto punto y purificar la sangre.
5. Reducir el colesterol: los granos de nuez pueden inhibir eficazmente la absorción de colesterol y prevenir eficazmente la arteriosclerosis, reduciendo así aún más el colesterol.
6. Reducir el nivel de azúcar en sangre: Los granos de nuez tienen cierto efecto terapéutico en determinados tipos de diabetes.
7. Aliviar la fatiga: Los granos de nuez tienen cierto efecto sedante y pueden aliviar cierta fatiga.
8. Estómago liso: Las nueces tienen cierto efecto sobre el estreñimiento. , puede promover la motilidad gastrointestinal y lubricar los intestinos.