¿Qué alimentos tienen "0" calorías?

Ningún alimento tiene calorías “0”, pero existen alimentos anticalóricos:

Alimento bajo en calorías 1: Agua

El agua es la mejor forma de perder peso.La mejor opción. Beber agua no sólo puede acelerar el metabolismo, sino que también puede ser una ayuda para quemar grasa. Los estudios han encontrado que beber 500 ml de agua todos los días puede aumentar el metabolismo del cuerpo en un 30%.

Alimentos bajos en calorías 2: productos lácteos bajos en grasa

Los estudios han descubierto que beber 3-4 tazas de leche o yogur todos los días puede reducir la grasa corporal en más de un 70%. Los productos lácteos contienen mucho calcio y el calcio puede ayudar a quemar grasa. Pero estos productos lácteos deben ser bajos en grasas.

Tres alimentos bajos en calorías: el apio

A mucha gente no le gusta comer apio. Pero si quieres perder peso, será mejor que te enamores de comer apio. El apio es rico en calcio y potasio, que pueden reducir la acumulación de agua en la parte inferior del cuerpo. Al comer apio, es necesario masticarlo durante mucho tiempo. Tiene un buen efecto para ejercitar los músculos faciales y tonificar la cara.

Alimento 4 bajo en calorías: las espinacas

Las espinacas son muy efectivas para adelgazar las piernas y reducir los edemas. La espinaca puede promover la circulación sanguínea, equilibrar el metabolismo y tiene un buen efecto para desintoxicar y eliminar el edema en las piernas. Las espinacas también contienen mucha fibra, que puede favorecer la digestión y consumir energía.

Alimento 5 bajo en calorías: Manzanas

Las calorías de las manzanas son relativamente bajas entre las frutas. 100 gramos de manzanas sólo contienen 50 calorías. Pero para digerir y absorber 100 gramos de manzana ya se necesitan 75 calorías. Por tanto, comer manzanas es la mejor forma de adelgazar.

Seis alimentos bajos en calorías: el kiwi

Dentro de las frutas, el kiwi también es uno de los alimentos imprescindibles para adelgazar. Además de contener una gran cantidad de vitamina C, el kiwi también es rico en fibra. La celulosa puede aumentar la velocidad de clasificación de las grasas y evitar que se acumule el exceso de grasa en el cuerpo. También tiene efectos de belleza y cuidado de la piel.

Siete alimentos bajos en calorías: Avena

La avena es definitivamente un imprescindible entre los alimentos bajos en calorías. La avena no sólo te hace sentir más lleno, sino que también proporciona energía al cuerpo y ayuda eficazmente al cuerpo a quemar grasa. Comer un plato de avena en el desayuno puede suprimir el apetito y reducir la ingesta de calorías. Come un plato de avena por la noche para evitar la acumulación de grasa