¡Liu Ding Orange puede blanquear tu piel! Cheng Hanyu: bebe vino caliente con cítricos

¡El blanqueamiento no se limita al kiwi! Las naranjas y los sauces, que abundan en invierno, también son frutas imprescindibles para blanquear la piel porque son ricas en vitamina C. Sin embargo, comer naranjas y naranjas solo es demasiado aburrido. Los nutricionistas te enseñan a preparar una taza de "vino caliente con frutos cítricos". La cáscara de manzana que contiene puede fortalecer la inhibición de la melanina, por lo que puedes beberla caliente. El nutricionista Cheng Hanyu sugiere que se pueden complementar los cítricos con moderación y absorber la vitamina C. (Foto/Proporcionada por el nutricionista Cheng Hanyu)

Liuding Orange C Duoduo ayuda con el blanqueamiento y los antioxidantes

A muchas chicas les gusta blanquear su piel en invierno, con la esperanza de lucir su piel blanca nuevamente. el próximo verano. Además de protegerte del sol, comer las frutas adecuadas también puede ayudarte a mantener una piel hermosa. El nutricionista Cheng Hanyu señaló que 2 sauces cortados en cubitos o 2 naranjas pueden complementar la vitamina C necesaria durante un día (al menos 100 mg por día).

Además, la vitamina C no solo ayuda a blanquear la piel, sino que también tiene una buena función antioxidante, pudiendo eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo y reducir el daño de los radicales libres a Daña las células, ejerce efectos antiinflamatorios y protege la piel delicada.

Bebe vino caliente con cítricos y bayas con ingredientes blanqueadores en una sola bebida

Si quieres aprovechar estos beneficios, el nutricionista Cheng Hanyu ha diseñado un "vino caliente con cítricos y bayas". ¡Definitivamente tendrá un sabor dulce! Especialmente ahora que hace frío, si no te gusta comer frutas crudas o frías, bebe este vino caliente, que calentará tu estómago y embellecerá tu piel. El nutricionista Cheng Hanyu recomienda un "vino caliente con cítricos y bayas". ¡Bebalo caliente en invierno para mantener su piel cálida y embellecida!

Vino caliente con cítricos y frutos rojos

Ingredientes: Agua, vino tinto, manzanas, dados de sauce, naranjas, arándanos y la cantidad adecuada de mermelada de arándanos.

Método:

1. Hervir las partículas de arándanos en agua hirviendo. Después de que se rompan los arándanos, agregar la mermelada de arándanos y el vino tinto. Después de hervir, apagar el fuego y filtrar el residuo. para extraer el jugo.

2. Añade los gajos de sauce o naranja cortados en cubitos, y las manzanas con piel cortadas en cubitos y listo.

Recordatorio de Cheng Hanyu:

1. La quercetina de las cáscaras de manzana puede ayudar a estabilizar la vitamina C de los cítricos y las antocianinas de los arándanos, y al mismo tiempo inhibir la formación de melanina.

2. Puedes decidir si filtrar el residuo según tus preferencias personales. Sin el residuo del filtro, puedes comer partículas de arándanos, pero con el residuo del filtro, el vino tinto será más claro.

3. Debido a que la mermelada de arándanos ya es dulce, y las naranjas y naranjas cortadas en cubitos también son dulces, ¡no es necesario agregar azúcar adicional al vino tinto!