El valor nutricional, la eficacia y el papel del arándano. ¿Cuáles son los beneficios de comer arándano?
Valor nutricional, eficacia y papel del arándano
El valor nutricional del arándano es rico, principalmente en glucosa y fructosa. También contiene ciertos minerales como vitamina C, iones de calcio e iones de hierro. Después de la ingestión, puede equilibrar eficazmente los niveles de iones en el cuerpo, complementar abundantes iones de calcio y prevenir la osteoporosis. También puede blanquear la piel y eliminar la pigmentación del rostro. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el arándano en sí es un alimento ácido que puede calentar los pulmones y fortalecer el bazo, y tiene cierto efecto en la mejora del dolor epigástrico. El arándano es una fruta con un valor nutricional especialmente alto. Contiene proteínas, hierro, magnesio, limón y otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano. Además, los pigmentos de celulosa vegetal, las vitaminas, la pectina y los aminoácidos también son las sustancias más importantes del arándano. Después de comer arándano, las personas pueden absorber y utilizar rápidamente estos nutrientes, lo que puede mejorar eficazmente las funciones de varios órganos del cuerpo y mejorar la condición física de las personas.
¿Cuáles son los beneficios de comer arándano?
1. Ayuda a mejorar el apetito: El arándano es rico en ácidos orgánicos y vitamina C, lo que ayuda a favorecer la secreción de jugo gástrico, mejorando así la digestión y absorción de los alimentos y aumentando el apetito. 2. Favorece la desintoxicación y la belleza: El arándano es rico en celulosa, lo que es beneficioso para promover la motilidad gastrointestinal, facilitando así la descarga de toxinas y otros desechos metabólicos en el cuerpo, logrando el efecto de belleza y belleza. 3. Ayuda a prevenir y tratar los accidentes cerebrovasculares: El arándano tiene las funciones de regular el qi y activar la circulación sanguínea, reducir el colesterol sérico, disminuir la presión arterial y regular los lípidos en sangre. Es útil para estabilizar el estado de ánimo y prevenir los accidentes cerebrovasculares. El arándano contiene ácido de frutas, que puede aliviar el calor, promover los fluidos corporales, abrir el apetito, aumentar el apetito y evitar que el azúcar en el cuerpo se convierta en grasa. También es rico en fibra, que puede estimular la peristalsis intestinal y promover la descarga de sustancias nocivas. Sustancias y desempeñan el papel de desintoxicación, belleza y pérdida de peso. Al contener potasio, puede promover el metabolismo humano, mejorar la permeabilidad capilar, estabilizar el estado de ánimo, reducir la presión arterial, los lípidos en sangre, el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Contiene vitamina B, vitamina C, cianamida, aceite graso y otras sustancias que tienen un efecto positivo en la prevención del cáncer. Además, el arándano también tiene efectos antibacterianos y puede usarse para tratar y prevenir la diarrea, el dolor abdominal y la diarrea.
¿Por qué los arándanos tienen insectos?
Los insectos del arándano son principalmente larvas de mosca de la fruta, que ponen huevos una vez que los arándanos maduran y se ablandan. Vale la pena señalar que las larvas de Drosophila melanogaster no son particularmente tóxicas y no causarán mucho daño si se comen accidentalmente. El arándano es propenso a los insectos, lo que está relacionado con las características de su fruta. De hecho, la parte que come es un derivado del exocarpio. El tejido suave y jugoso formado por las protuberancias columnares de las células externas del exocarpio significa que la parte comestible del arándano ya es la capa más externa de la fruta. No hay protección de la cáscara en el exterior y los insectos pueden invadir la fruta fácilmente. y poner huevos.
¿Comer arándano te enojará?
Si comes demasiado arándano rojo, te enfadarás. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el arándano es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene ciertos efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, digerir los alimentos y fortalecer el bazo. Sin embargo, debido a que el arándano en sí es un alimento caliente, comer demasiado puede causar úlceras aftosas, mal aliento, heces secas, etc. Generalmente se recomienda no comer demasiados arándanos, no más de diez por día, para que se pueda absorber la vitamina C del jugo de arándano. Come arándanos con moderación. Comer demasiados arándanos realmente te enojará. Debido a que las sustancias ácidas contenidas en el arándano no se oxidan ni descomponen fácilmente, una vez que estas sustancias ácidas ingresan al cuerpo, irritarán la mucosa gástrica junto con el ácido gástrico, inducirán úlceras gástricas y provocarán calor interno. Las personas que padecen gastritis crónica, úlcera gástrica y secreción excesiva de ácido gástrico no deben comer con el estómago vacío para evitar una secreción excesiva de ácido gástrico e inducir enfermedades. También se recomienda a los pacientes diabéticos con un control básico deficiente del azúcar en sangre que no coman arándanos.