¿El níspero tiene un alto contenido de azúcar? ¿El níspero tiene un alto contenido de azúcar?

1. El contenido de azúcar del níspero es medio, con unos 10 gramos de azúcar por cada 100 gramos de níspero. En comparación con las frutas comunes con alto contenido de azúcar, como los plátanos, los lichis, los durianos, etc., el contenido de azúcar es en realidad muy bajo. Si se come con moderación todos los días, no tendrá mucho impacto en el cuerpo.

2. El níspero es rico en vitamina C y vitaminas del grupo B, además de hidratos de carbono, grasas, proteínas, celulosa, ácido málico y ácido cítrico. Además, el níspero contiene la mayor cantidad de caroteno entre todas las frutas. El caroteno también se puede convertir en vitamina A. Además, el níspero también puede tratar diversas toses.