Me gusta especialmente beber té. Es necesario beber varios vasos al día, pero no se puede beber con agua corriente. ¿Qué efecto tiene el té en el cuerpo humano?

En términos generales, es mejor que un adulto beba de 3 a 4 tazas de té al día. La cantidad de té varía de 5 a 10 g. Después de prepararlo 3 a 4 veces seguidas, la ingesta de té es de aproximadamente 250 a 550 ml.

Evita beber té caliente

Evita beber infusiones de hierbas.

Evita beber grandes cantidades de té antes de las comidas.

Evita beber té inmediatamente después de las comidas.

Evita beber demasiado té.

Evita el té que lleva demasiado tiempo preparado.

Evita beber té con el estómago vacío.

Evita beber té fuerte.

El número total de veces que se prepara el té depende de la calidad y cantidad de las hojas de té. Generalmente, es mejor preparar té negro y verde no más de 4 veces. El té verde tiene más ingredientes activos que el té negro. Al mismo tiempo, el té verde también contiene más nutrientes e ingredientes medicinales que otros tés. El té verde tiene los efectos antibacterianos, antirradiación y anticancerígenos más fuertes. Por tanto, beber té verde debería ser la primera opción.