¿Comer menos cena y más fruta me hará subir de peso?

Se recomienda comer más frutas en la cena, pero comer demasiadas provocará un desequilibrio nutricional. En tu caso, deberías comer menos fruta y más en la cena.

En general, comer más frutas y menos comidas no engordará, pero sí aportará más nutrientes en algunos aspectos. ¡Si comes frutas dulces todo el tiempo, podrías engordar!