La forma correcta de exprimir el jugo de manzana
1. Lavar y pelar las manzanas.
2. Cortar en trozos pequeños
3. Poner en una exprimidora y añadir un poco de agua tibia.
4. Exprimirlo en jugo y beberlo.
Eficacia del jugo de manzana: 1. Mejora la función corporal. 1. Suplemento nutricional. 2. Reducir la posibilidad de enfermedades cardíacas y arteriosclerosis. 3. Limpiar el tracto digestivo y promover la digestión de los alimentos. El jugo de manzana es un poderoso limpiador y es muy importante para la salud.
2. Prevenir enfermedades cardíacas 1. Reducir el valor de LDL y el contenido de colesterol. Cuando el LDL se oxida o deteriora en la sangre, las plaquetas comienzan a formar arterias coronarias, provocando engrosamiento arterial y arteriosclerosis. La investigadora Dianne Hyson dijo: "Un vaso de jugo de manzana puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca en un corto período de tiempo. 2. Reducir el riesgo de asma". El Dr. Sefer Shaheen del King's College de Londres y la Universidad de Southampton y sus colegas descubrieron que comer dos manzanas a la semana podría reducir el riesgo de asma. Los investigadores sospechan que una isoflavona presente en las manzanas es responsable de prevenir el asma, ya que otras frutas y verduras no tienen ningún efecto. 3. Reducir la incidencia de enfermedades pulmonares en fumadores. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Groningen en los Países Bajos encontró que los fumadores que consumen cantidades moderadas de frutas y verduras, especialmente manzanas, pueden reducir la incidencia de enfermedades pulmonares. La enfermedad pulmonar es una enfermedad común entre los fumadores y comer fruta puede reducir el riesgo en casi un 50%. 4. Aliviar los síntomas de la artritis y el reumatismo. Para las personas mayores, se puede empezar bebiendo zumo de manzana, especialmente aquellas que padecen artritis y reumatismo. Esto se debe a que las manzanas contienen mucho potasio. 5. Limpiar el hígado y los riñones. También es una bebida baja en calorías. Con el tiempo, también puede reducir las enfermedades hepáticas o renales.