Andy afirma haber perdido diez libras y se olvida de la comida deliciosa cuando la ve. ¿Por qué tanta gente pierde peso sólo como eslogan?

1. Tratar la “pérdida de peso” como una forma de seguir tendencias.

Perder peso es una palabra candente. Ya sean familiares, amigos o celebridades de Internet, todos gritan para perder peso. La pérdida de peso se ha convertido en una conciencia nacional. En esta era en la que todo el mundo aboga por la pérdida de peso y considera la delgadez como belleza, parece que si no hablas de pérdida de peso, no estás al día con la tendencia. Es vergonzoso admitir que estás atrasado.

Es de esta forma que muchas personas empiezan a pretender perder peso. La más típica es publicar algunas fotos tuyas en el gimnasio en tu círculo de amigos y luego añadir algunos chistes sobre perder peso. Parece que realmente han perdido peso. Este tipo de "pérdida de peso" deliberada es definitivamente ineficaz y no puede reducir el peso.

2. No decidido a perder peso.

Como dice el refrán, una gota de agua desgasta una piedra, y sólo la persistencia incesante y a largo plazo puede realmente perder peso. Perder peso es algo que requiere perseverancia a largo plazo. Requiere mucho autocontrol, no sólo para controlar la boca, sino también para abrir las piernas. Muchas personas no pueden perseverar en este proceso y es difícil perder peso con éxito si no están lo suficientemente determinadas.

Muchos amigos a mi alrededor que quieren perder peso simplemente no están lo suficientemente decididos. Originalmente planeé saltarme la cena esa noche, pero después de cenar todavía cené como de costumbre. El objetivo original fue rápidamente anulado.

3. No dominar el método correcto.

Perder peso requiere del desarrollo de recetas especializadas y métodos de ejercicio correctos. Sólo con el método correcto podremos perder peso con éxito. Muchas personas que adelgazan no prestan especial atención a estos métodos, por lo que no pueden perder peso con éxito.