¿Qué hace el aceite de oliva mezclado con yogur?

El mejor efecto es el laxante, porque el aceite de oliva tiene un efecto lubricante.

Otra forma saludable de comer es mezclar una variedad de frutas y verduras como manzanas, mangos, zanahorias, pepinos, etc. Use una licuadora para hacer puré con algunas pasas y almendras, luego rocíe con un poco de aceite de oliva. Un cuenco puede contenerlo. No sólo alivia el estreñimiento, sino que también puede ayudarte a perder peso y es muy nutritivo.