Los efectos y funciones del fruto del níspero te enseñan a comerlo correctamente
La fruta del níspero tiene un rico valor nutricional, que incluye diversas fructosa, glucosa, potasio, fósforo, hierro, calcio y vitaminas A, B, C, etc. Entre ellas, el contenido de caroteno ocupa el tercer lugar entre todas las frutas. La fruta de níspero puede complementar eficazmente los nutrientes del cuerpo, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo. La medicina tradicional china cree que el fruto del níspero tiene la función de humedecer los pulmones, aliviar la tos y calmar la sed.
1. Humedecer los pulmones y aliviar la tos: El fruto del níspero incluye pulpa y corazón. El primero puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, mientras que el segundo puede reducir la flema y aliviar la tos. Tiene la función de humedecer los pulmones, reducir la flema, aliviar la tos y reducir el qi. Cuando esté en uso, tomar 100 g de níspero (fruta), pelarlo por la mitad, triturar el corazón, agregar agua para decoccionar y tomar.
2. Pérdida de peso: El níspero es rico en fibra cruda y elementos minerales. Cada cien gramos de carne de níspero contiene 0,4 gramos de proteínas, 6,6 gramos de carbohidratos y contiene vitamina B1 y vitamina C. La medicina tradicional china cree que la pérdida de peso debe basarse en el fortalecimiento del bazo y la diuresis, y el níspero tiene estos efectos. Se recomienda hacer papilla de níspero, hervir azúcar de roca en agua, luego agregar arroz japónica lavado, cocinar hasta que la papilla esté cocida, agregar la carne de níspero procesada y cocinar por 10 minutos.
3. Quitar el fuego y calmar la sed: 150 gramos de carne magra de cerdo cortada en cubos, sofreír en aceite vegetal, añadir condimentos al gusto, 1 minuto antes de cocinar añadir 100 gramos de níspero pelado. , revuelve bien y sirve. Tómelo en 2 dosis y úselo continuamente durante 5 días. Se usa para el calor del estómago y las lesiones por fluidos corporales, la reversión del qi del estómago, las náuseas y los vómitos, la sed y el deseo de beber, etc.
Alimentos adecuados con níspero
1. Granada + níspero: Ambos contienen ácido málico y ácido cítrico, que ayudan a aumentar el apetito, favorecen la digestión y aumentan la condición física y la resistencia.
2. Miel + níspero: Las sustancias efectivas del níspero pueden inhibir los virus de la influenza. Si se combinan con miel, que tiene los efectos de resolver la flema y aliviar la tos, calmar el hígado y regular el qi, puede humedecer el hígado. garganta y aliviar la tos, y se utiliza principalmente para tratar resfriados.
3. Ginseng + níspero: El níspero tiene un buen efecto en las enfermedades pulmonares y estomacales. Si se come con ginseng, jengibre, clavo, etc., puede ayudar en el tratamiento de las náuseas y los vómitos.